笔记百科网友提问：
孕妇血糖高可以吃草莓吗？
优质回答：
空腹血糖小于7，餐后两小时血糖小于10，可以吃水果。一般水果不超过150g，低GI的水果不超过200g。草莓GI指数为29，属于低GI水果，在血糖控制在以上范围内时可以一天不超过200g食用。如果超过范围就暂不建议吃了。
其他网友观点
已确诊高血糖的孕妇，首先以调整膳食为基础，控制血糖持续升高，同时保证胎儿的正常发育。原则是按需要调整食物结构比例及热量。少吃或不吃甜食，少食多餐（最好分3大餐，3小餐），定时定量，粗细搭配，多吃高膳食纤维的食物。注意适量运动，增重适当。推荐孕妈们每天坚持有氧运动，如快步走、孕妇瑜伽等。如果经过饮食和运动调整，血糖还是得不到很好的控制，这时候就需要在医生指导下使用药物治疗，并定期产检，妊娠期糖尿病的孕妈需要增加产检的次数，每 1～2 周检查一次。
血糖高的人尽量选择血糖生成指数（GI值）低的食物。血糖生成指数在55以下食物为低GI 食物。低GI食物在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄糖进入血液后的峰值低，下降速度慢，有助于血糖的稳定。
在水果的选择上，少吃糖分高的水果（西瓜、芒果等），适量吃低GI的水果种类。草莓的GI值小于30，血糖高的孕妇也可以吃，但是不要一次吃太多。
注意摄入多酚类物质和膳食纤维含量较高的水果，综合摄入多种颜色和类别的水果，更有利于发挥各种有益成分对身体的调控作用。
除了草莓，其他低GI的水果如樱桃、柚子等也可以吃，在保证不超过每天总摄入（糖尿病人群每日水果不要超过 200g）的情况下，尽量分开在不同的时间段吃。注意尽可能食用新鲜水果而不是果汁。
其他网友观点
一般水果里都含有糖分，所以很多有血糖困扰的朋友都会担心，血糖已经高了，再吃水果，血糖负担不是更重了吗？怀孕期间血糖控制不好，可是对准妈妈和宝宝都不利的呀。怀孕期间血糖高了就要远离水果吗？
其实并不是这样。因为有些水果虽然含有糖，但是并不会引起血糖大的波动。水果能为我们提供维生素、矿物质以及黄酮类等非常有利于健康的植物化学物，同时富含膳食纤维，促进我们肠道蠕动，对我们也是弊大于利的。
怀孕期间血糖高的朋友是可以适量食用水果的，当然这里的关键词是，有些水果和适量。
判断哪些水果能吃，主要就是依据它的GI值，也就是升血糖指数，选择GI值低于55的水果。草莓的GI值是40，所以孕妇高血糖也是可以适量吃的。除了草莓外，苹果、梨、橙子、桃、樱桃，都是可以选择的。
那每天能吃多少呢？
膳食指南也鼓励我们每天都应该吃水果。怀孕期间每天保证200-400g的水果摄入比较适合。不过这个量并不适合于所有的水果，有的水果虽然GI值低，但是糖含量太高了，一下吃400g肯定是不合适的，所以太甜的水果，比如葡萄和熟透的香蕉都要注意控制量，葡萄一次只吃几颗，香蕉不要吃太熟的，一次吃小半根。
总结一下，血糖高的准妈妈可以吃水果，但首先要控制量，尤其太甜太软的水果，不宜多吃，选择果肉相对硬一些，或有些酸涩感的水果，引起血糖波动的风险更小；吃水果要少量多次，可以在上午和下午分别作为加餐补充100克左右糖分不高、又耐嚼的水果，可以避免主餐之间出现低血糖，有利于血糖的稳定。
希望以上的回答能对你有帮助。
其他网友观点
作为两个孩子的吃货妈妈，我来回答你这个问题吧！
妊娠糖尿病是因为妊娠的原因导致体内胰岛素功能异常。血糖控制的不好的话，会引发多种隐患，例如巨大儿，产后大出血等等。
事实上任何一种类型的糖尿病都是一样的，什么都可以吃，但是要控制量。例如你喜欢吃水果，那高糖水果例如芒果、榴莲，可能只能在空腹状态浅尝一块。吃饭的时候就要控制自己淀粉和菜中糖分的摄入了。
草莓本身是一种低糖水果，但是同样不能多吃。如果馋了，吃几颗是没有问题的。毕竟现在草莓上市的季节，看着水灵灵红彤彤的，怪眼馋的
按照你自身的需求，掌握好饮食节奏，妊娠糖尿病一般在生产完就会恢复正常的。
祝一切平安，宝宝健健康康！
以上纯手打，希望我的回答让你满意
赠人玫瑰，手留余香，如果喜欢我的回答，欢迎评论点赞关注！也可以在下方留言，我看到会第一时间回复！
其他网友观点
可以吃的，营养均衡就没问题，孕妇血糖高主要不要吃那些高升糖食物，草莓属于低糖食物，可以吃，但是注意控制用量。
其他网友观点
可以吃，不过医生告诉我，多吃黄瓜和西红柿，还要每天检测血糖。
以上就是小编关于【孕妇血糖高可以吃草莓吗？】的分享，希望对你有用。
