笔记百科网友提问：
怎样练好汉字的撇和捺？
优质回答：
撇和捺，在永字八法中的名称是掠和磔。
掠，如篦之掠发。古时的人不分男女，都留长长。撇的写法就如梳长发一样。把梳子当作毛笔，模仿梳发的步骤。落笔向右，调锋一送直至出锋收笔。运笔不要侧斜笔身滑挑，应以肘运笔力送至锋梢，以提按控制轻重的变化。
磔，入笔紧聚笔锋微仰，随即徐行，暗收存势，势足而磔之也。磔，汉语解释为裂开。笔毫尽力铺开而急出。书写要领，虚势向左逆锋落笔，着纸调锋徐行，渐行渐重，至笔锋展开，折笔收锋。磔笔贵能一波三折。
最好的学习方法，莫过于观看示范。在观看的同时，听取示范者的解说书写要领。这会有直观的感受。所有的笔画都有文字记载，但并不容易通过文字的描述来写正确。其中所涉及到的力量分寸，不是文字可以达到的。在观看时，紧紧的盯着笔锋的变化和走向，用心去领悟。这是语言、文字所难做到的。
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汉字的撇和捺是最基本的笔画，构成汉字的基本元素。基本部件写好了，才有可能将整个字写好。下面我以撇画为例，来具体说明如何写好：
撇画一般可分为长斜撇、 短斜撇、短平撇和竖撇几种。其中竖撇的写法区别较大，要特别注意。书写要领分别如下：
一、长斜撇书写要领：
自左上方向右下方顿笔，回收蓄势后向左下方略带弧度行笔，行笔至中下部稍加力，使之形成“肚”状，然后轻快撇出。注意出锋时力要送到，不能出现鼠尾”状。如图（唐 · 柳公权 · 玄秘塔碑）所示：
二、兰叶撇书写要领
兰叶撇是弯头长竖撇的一种变形，露锋起笔，向左下方略带弧度行笔，行笔至中下部稍加力，使之形成“肚”状，然后轻快撇出，形成兰叶状。如图（唐 · 柳公权 · 玄秘塔碑）所示：
三、竖撇书写要领：
自左上方向右下方顿笔，回收至中，蓄势向下作竖，行至约三分之二处提笔出锋，力至笔端。要求竖撇必须“站”得住，否则整个字就会歪斜。如图（唐 · 柳公权 · 玄秘塔碑）所示：
四、短平撇书写要领：
包括小平撇、弯头撇、撇点等。其写法与短斜撇相似，但长短、粗细、形态和角度不同，书写时要根据不同的字做适当变化。如图（唐 · 柳公权 · 玄秘塔碑）所示：
此外，捺画有斜捺、平捺和点捺之分。斜捺和平捺在字中的位置和角度不同；点捺和长点相似，是捺画的变异状；这三者的书写要领略有不同。前期回答已经对捺画进行过详细讲解，此处不再赘述。
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汉字的撇和捺在汉字的笔画中是书写难度最高的。又是在汉字结构中最重要的，撇和捺对字的左右支撑，平衡，稳定字的重心，也是至关重要的。
古人讲撇如掠，捺如刀，一般来讲，写撇画应轻盈些，迅疾些，捺画讲究一波三折，捺画要沉着些，出刀锋时要缓慢些。
撇画分好几种，有竖撇，细撇，短撇，长撇等等，如下图。捺画也分几类如直捺，斜捺，反捺等等，如下图撇与捺，以舒展为要，写好了，字最见精神之处，写不好也是最易见败笔的地方，撇虽宜轻快，但笔力应送到，否则易出现鼠尾。捺画行笔缓慢，应保持中锋行笔，否则侧锋，易出现笔画一面锯齿，笔画便飘滑，墨不入纸。
本人也是书法爱好者，下附临写，抛砖引玉，敬请指正，谢谢!
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在汉字中，撇和捺经常搭配在一起运用，也就是很多字当中既有撇也有捺，比如：木、本、李，大、丈、夫等等这些字，撇捺是搭配着用的，练习时可以同时联系，撇捺在一个字当中作用也相当重要，有支撑、平衡整个字的作用。相比较而言，捺画更难写。关键是要掌握好技法并多加练习，方能写好。以捺为例：写捺要逆锋起笔，（也有顺锋起笔的）然后转笔向右下方行笔，这个地方需要注意的是起笔要干净利落，千万不要过多的揉笔，然后转笔向右下行笔有一个调锋的过程，就是把笔毛调整成中锋，然后向右下行笔，这里向右下行笔只是在一般情况下的书写方向，捺在不同的字里面，其方向角度有所不同。中锋行至捺画末端的位置，也就是上图4的位置要稍微停住一下，然后提笔捺出，捺脚稍微长一点，也就是上图4至捺出尖的那一段距离。这个位置是捺画的关键所在，成败与否就看捺脚了，按照田英章的说法：“捺不是写出来的，是停出来的”。这话是有道理的，要写好捺画关键要在于最后要停驻一下在慢慢出捺脚，这是最关键的地方。
以上就是小编关于【怎样练好汉字的撇和捺？】的分享，希望对你有用。
