笔记百科网友提问：
灵芝的正确食用方法是什么？
优质回答：
灵芝的正确服用方法是什么？
灵芝作为药物时可以煎服，也可以研末吞服。作为食物时，可以煲汤、沸水冲泡、泡酒等。
灵芝作为药物煎服时用量为6～12g，研末吞服时每次1.5～3g。作为食物时可根据具体情况适量选用。
灵芝，味甘涩、性平，归心、肺、肝、肾经。能补心血、益心气、安心神，可用于治疗气血不足、心神失养所致的心神不宁，失眠心悸、健忘、多梦、神疲乏力等；灵芝偏温，入肺经，能补肺气，温肺化痰，止咳平喘，尤其对痰湿型或虚寒型咳喘痰多疗效明显；另外灵芝可补养气血，用于治疗体虚气短，不思饮食，手脚冰凉等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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灵芝枣杞炖乳鸽具有，健脾开胃，补益气血，养心安神，之功效；常食也可强壮身体，减少疾病，延缓衰老
下面娟子就来分享这道营养汤的做法；
1；先将乳鸽清理干净
2；把灵芝、红枣、枸杞子洗净
3；把洗净的乳鸽放入砂锅中
4；加适量的水
5；放入洗净的红枣、灵芝、枸杞
6；盖上锅盖大火烧开转小火慢炖至乳鸽熟烂
7；放入盐胡椒粉调味即可
您觉得娟子做的这道汤如何？有什么建议请留言？也可点赞与关注娟子美食记。
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灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
以上就是小编关于【灵芝的正确食用方法是什么？】的分享，希望对你有用。
