笔记百科网友提问：
患有严重的咽炎的人应该如何缓解？日常生活中应该如何调理身体？
优质回答：
你好，很高兴回答你的问题。慢性咽炎患者真的是越来越多，不管是成人还是儿童，发病率越来越高。
咱们都知道，慢性咽炎想要治愈非常麻烦，总是反反复复，导致慢性咽炎的原因很多，下面我就把在临床工作中的经验总结，分享给大家。
慢性咽炎，大多是由于急性咽炎迁延不愈导致的，主要表现为咽喉刺激症状，咽喉异物感，咽干咽痒，咳嗽，如鲠在喉，吐不出来，咽不进去，中医又叫做梅核气。
慢性咽炎主要原因有，急性咽炎治疗不彻底，一旦受凉或者是服用寒凉辛辣刺激食物，就会导致咽喉不适，咽干咽痒，咳嗽等症状。所以说，控制饮食，饮食清淡，避免受凉，多喝水，会在很大程度上减少慢性咽炎的复发。
有一部分是因为脾胃运化功能失调，中焦淤堵不通，胃气上逆，多伴随有打嗝烧心，胃胀嗳气，以及咽喉刺激症状。特别是胃食管反流引起的比较常见。
那么从脾胃入手进行调治，效果非常好，减少胃酸倒流到咽喉，好多咽炎就会明显好转甚至消失。
如果是肝气郁结导致的慢性咽炎，大多见于女性患者，一般容易生闷气，气滞血瘀，中焦气机不畅，就会影响到上焦，出现胸闷气短，乳房胀痛，头痛头晕，失眠多梦，咽喉不适，吞咽不适，咳嗽等症状。
如果是这种情况，需要调节心情，保持心情放松，疏肝解郁，平时多拍打胆经，服用一些疏肝解郁药物，或者针灸调理，都可以取得很好的效果。
还有一种情况，很容易被大家所忽略，那就是颈椎病引起的慢性咽炎，这叫做颈源性咽炎，症状也是咽喉异物感，咳嗽，吞咽不适，大多出现在颈椎不适之后，比如说颈椎酸疼，压迫刺激交感神经，引起的交感神经兴奋，出现咽喉不适，心脏不舒服，胃部不适等问题。
我在临床上通过这种方法治好了好多病人，配合针灸艾灸，小针刀，磁疗杯疏通颈椎，一般在第三第四颈椎有反应点，再配合前面的天突穴，人迎穴，廉泉穴，以及阿是穴，效果不错。如果是咳嗽，咽喉干痒明显，可以配合中药膏药穴位贴敷。
慢性咽炎患者，如果想要预防发作，一定要控制饮食，避免受凉，调节心情，保持大便通畅，如果有颈椎病也要一并调治。
其他网友回答
咽炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性和慢性两种。在急性期表现为咽部干燥不适、微痛、有烧灼感、吞咽时加剧、食欲不振、便秘、头痛、发热、全身不适等症状。急性咽炎如治疗不彻底，可变为慢性咽炎，主要表现为咽部干燥、疼痛、干痒、灼热、声音嘶哑、干咳气短、痰少而粘稠等症状。可局部治疗，含服一些清咽利喉的药物。服用清热解毒、抗菌消炎类中成药，针对病毒、细菌引起的上呼吸道感染、感冒，尤其对伴有咽喉肿痛具有明显疗效。如果症状明显可以采取雾化方法缓解不适症状。
想要有效缓解咽炎，要尽量做到起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整，随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，用盐水漱口，使病菌不易生长。平时多饮水。尽量减少说话的频率以及减少其他给咽喉增加负担的行为。清淡饮食，尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物。避免烟酒刺激，适当体育锻炼。
其他网友回答
首先咽炎这种慢性疾病日常生活中很常见，咽喉部作为人体第一道防御机制，对于外来细菌及病毒的感染有一定的预防作用，咽炎想要根治比较难，而且还会由于各种因素而反复发作，咽炎主要是各种因素导致的咽喉部出现的慢性炎症反应，咽喉部粘膜水肿充血。导致慢性咽炎的因素有很多，但是主要还是由于长期饮酒吸烟、长期进食一些辛辣刺激性强的食物、不注意口腔卫生、胃酸反流、自身免疫力底下等因素导致咽喉部粘膜保护屏障破坏，所以一些细菌和病毒乘虚而入，咽炎治疗好转后以上诱发因素不注意改善，咽炎还是会继续反复发作，最终发展成慢性咽炎。咽炎出现的症状有很多，常见的症状主要是咽喉部的异物感，这种异物感会长期存在，这也是导致刷牙时出现干呕的原因，而且咽喉部会出现干燥、发痒的症状，时间久了还会有一些脓性分泌物，而急性的咽炎会容易导致出现以上症状之外还会出现发热、畏寒等症状。对于咽炎的治疗首先就是要改善饮食习惯，保持清洁的口腔卫生，进食要清淡，避免治疗期间刺激咽喉部粘膜，多喝白开水有利于抑制炎症的作用，还可以用盐水及复方硼砂溶液含漱，严重的需要药物治疗，主要是抗炎治疗，还要清热解毒消肿等治疗，具体治疗药物根据医师知道选用。
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其他网友回答
你好！很高兴为你解答！咽炎问题，说大不大说小不小，症状比轻的对生活没有什么影响，但是如果症状比较重的就会影响到工作生活，咽炎发作时，咽部干涩、异物感，嗓子有痰，咯不出，咽不下，患者时不时发出“吭吭”的清嗓子声音，这种感觉实在不好受。
咽炎引起原因众多，很多原因是我们日常生活中不良习惯有关！比如烟酒刺激、辛辣刺激食物、冷热刺激、熬夜、缺乏锻炼、疲劳、受凉、烟雾、粉尘及有害气体刺激等亦是常见病因！咽炎多继发于感冒或急性扁桃体炎，急性咽炎反复发作或治疗不彻底。咽炎治疗关键，就是尽量避免各种引起咽炎不良刺激，也就是我们日常生活中调理身体是非常关键的！
首先建议锻炼身体，增强抵抗力，我们有好的身体，感冒就少了，急性咽炎发作机会就少了，也就避免发展慢性咽炎。避免受凉及熬夜，注意劳逸结合，不要给感冒可乘之机，也就避免了急性咽炎发作；戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，就可以减少对咽部黏膜刺激，肯定对咽炎是有好处；吃饭和饮水时，食物不要过冷及过热，过冷及过热，都会刺激黏膜充血及水肿；注意改善工作及生活环境，有时我们没有办法改变环境，但我们可以做到防护，如佩戴口罩，保持室内湿润，可以用空气净化器等！平时我们多吃含维生素高的食物，可以促进黏膜修复，改善咽部不适症状！
其他网友回答
虽说人人都希望有一个“金嗓子”，婉转动听，但有时候身体的变化是让人难以预料的，比如咽炎就是一例。
咽炎是黏膜及黏膜上层的炎症，属于上呼吸道感染的范围，可分为急性咽炎和慢性咽炎两种。
急性咽炎的引发原因，主要是过度劳累、受凉、抽烟等，而慢性咽炎的病因则较多，主要原因有：急性咽炎发展为慢性咽炎；
周围器官出现炎症，如扁桃体、牙周炎等；或是不良的生活习惯，像是抽烟、喝酒、吃辣、吃甜等；西血管疾病、内分泌、消化不良等，会引起慢性咽炎的出现；长时间的接触粉尘、一些化学气体，也会引起慢性咽炎。
总体而言，咽炎的病因很多，其中因为生活习惯和空气环境引发咽炎是较为常见的。
咽炎的症状
咽炎有急性和慢性之分，症状也同样有急性、慢性之别。
急性咽炎的症状主要表现为咽部的干燥、疼痛、灼热感，吞咽食物时困难，并且可能会出现头痛发热、四肢酸痛、食欲不振，乃至影响喉部，出现嘶哑、咳嗽等病症。
慢性咽炎主要表现为咽部有痰不适，感觉有异物存在，可能会出现恶心干呕等现象，在说话多、疲劳、天气变化或是刺激性食物等情况下会加重症状。
患上咽炎的人，日常生活中常会觉得嗓子不舒服，或是有“清嗓”的举动，自己不舒服的同时也会给被人带来不适感。治疗咽炎，一方面可以缓解自身的不适感，也能减缓他人的尴尬。
治疗的咽炎的措施
医疗方面
治疗咽炎最为直接的方法就是去医院就诊。如果是急性咽炎，并且感染情况严重者，可以选用抗生素、磺胺类药或是具有抗病毒、抗菌作用的中药制剂等措施进行治疗；情况较轻者，可以采用口服碘含片、银黄含片等措施治疗。
如果是慢性咽炎，并且是肥厚性咽炎，则可以采用激光、微波、低温射频等措施进行治疗；若是其他情况，则可以采用相应的措施。
日常生活方面
1.戒烟限酒，远离二手烟
吸烟时香烟中的焦油以及产生的气体，都会对于人的嗓子造成刺激。烟酒中的成分也会刺激咽部，想要治疗咽炎的人，首先要做到戒烟限酒，其次要学会远离二手烟。
2.清淡饮食，多喝水
在饮食上要清淡，不要吃太多辛辣、甜腻、油腻的食物，以免刺激咽喉，同时要多喝水，为自己的咽喉补充水分。
3.锻炼身体
生命在于运动，适当的锻炼可以保护身体健康，对于咽炎的治疗也有好处。
4.注意休息
平时的时候注意自身的休息，在嗓子瘙痒疼痛的时候，要少说话，多喝水休息，以免过度使用嗓子。
5.注意平常饭后的漱口保洁
这样可以保护周围的器官不生病，以免引发咽炎或是加重咽炎情况。
6.注意保暖
日常生活也要注意气温的变化，注意保暖，以免进一步伤害嗓子。
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