榨菜炒鸡蛋的做法(榨菜炒鸡蛋热量高吗)

榨菜都能炒些啥?

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大家好我是一个美食领域的80后榨菜是芥菜中的一类,我们老百姓所熟悉 的芥菜一般都是指叶用芥菜一类,因加工时需用压榨法榨出菜中水分,故称“榨菜”。不仅可以当做咸菜使用,同时也可以炒菜。一.榨菜炒肉准备:榨菜2个,猪里脊肉,色拉油,适量味精,少许料酒,1小勺老抽,少许香油,少许水淀粉,适量胡椒粉。1将里脊肉切粗丝,加少许水淀粉用手抓匀上浆2榨菜疙瘩洗净去老皮和根部,将榨菜切细丝,然后放到清水里泡一会,去去咸味。放入肉丝翻炒至变色加一小勺料酒倒入控干水分的榨菜丝翻炒均匀,加少许胡椒粉,味精,香油出锅即可

锅内放油烧热,油热后放葱姜丝爆出香味出锅即可。

二.榨菜炒鸡丝

准备好:鸡胸肉200克,榨菜丝90克,红椒1个,辅料调和油适量,料酒1勺,生抽1勺,盐少许,白胡椒粉少许,淀粉少许

1.把鸡胸肉切丝

2.放入碗中加入料酒、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制一会

3.起油锅,放入鸡丝过油,看到变色即可盛出备用

4.锅中留底油,放入榨菜丝和红椒圈翻炒片刻,加入炒过的鸡丝

5.加点料酒、生抽调味,出锅前撒上葱花,即可出锅

三.榨菜肉末蒸豆腐

准备:豆腐1块,肉末,100克榨菜,50克生抽,适量耗油,适量料酒,少许糖,葱,姜,生粉

1.把豆腐切小块放到碗里,肉末加入生粉,料酒,生抽拌均匀腌制10分钟。

2.葱姜切好,葱白和葱绿分开放。把榨菜切末,均匀的铺在豆腐上。

3.锅中加入适量的油烧热,放入葱姜煸香,再放入肉末煸炒至肉末变色。

4.再放入肉末煸炒至肉末变色,加入适量的生抽,耗油和白糖翻拌均匀。

5.加入少许的清水烧开,把肉末浇在榨菜豆腐上,放入蒸锅蒸十分钟即可。

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榨菜可以做什么吃的?

优质回答

我是二姐,我来回答下榨菜可以做什么吃的的问题。

二姐觉得榨菜本身就带着咸淡味道,配上肉丝或者鸡蛋都是很好的选择。

平时我们吃榨菜的时候,都喜欢单独将榨菜配上米粥,这样就非常简单而且下饭的。但是榨菜配上其他食材一起炒,还能发挥更好的作用,因为我们在做榨菜的时候本身就带一点咸淡味道,但是却不是能当菜一起吃的。但如果将榨菜和其他的食材配到一起,那么其他食材就能中和了榨菜的味道,这样我们做出来的榨菜就没有那么重的咸味,二姐和大家分享下榨菜能做什么的回答。

二姐推荐做榨菜炒肉丝,然后拌上面条就很好

如果做一道美味的榨菜炒肉丝的话二姐就觉得是一个不错的选择,在炒肉丝的时候主要的味道就是榨菜的味道,所以不需要咸淡太重的食材了,可以在肉丝里面再加入一点胡萝卜等食材就可以了。食材:榨菜适量、猪肉少许、胡萝卜一根、料酒少许、淀粉少许、鸡蛋一个、食用油、葱姜少许、食盐根据情况去加,再加一点鸡精。

二姐说下这些食材的作用,猪肉炒出来的肉丝会比较嫩滑还能软乎一些,然后我们在里面加入淀粉、鸡蛋这些食材让猪肉能更嫩滑一些,胡萝卜在这里面用于调味而且能够增加一点香味,如果再稍微加一点青椒丝也是可以的。因为榨菜本身就带有咸淡味道的,如果觉得太咸的话那么用肉丝和胡萝卜来中和一下就可以,不用在里面加入更多的食盐,如果稍微淡一点的话可以加一些,另外就是我们在做这道美味的时候要在里面加一点鸡精能增加香味,这样食材就放的差不多了。

接下来我们开始做这道美味的榨菜炒肉丝,首先我们需要腌制一下做榨菜肉丝的猪肉,这里面猪肉的腌制方法还是比较有用的,所以还是要提前去做这一步榨菜肉丝的腌制工作。做法也比较简单,那就是将淀粉、鸡蛋清、料酒以及刚刚准备好的葱姜切好片之后放进去,然后我们腌制大概半小时,这样做的目的就是让榨菜肉丝的猪肉在翻炒之前要去掉腥味,而且还能吃的更嫩滑一些,如果没做这一步的话肉丝炒出来的口感就会发干,味道二姐觉得就差了一些。

首先我们将锅中放点花生油等锅热了之后,将葱段和姜段放一点进去先炒出香味出来,然后我们将胡萝卜丝先炒一下,胡萝卜丝可以多炒一会才能出软乎还鲜美的口感出来,这样我们做出来的榨菜肉丝加上胡萝卜就鲜美还好吃了。接下来我们需要将腌制好的猪肉丝放到锅中先炒一下,放入其他的调味料之后就能将榨菜放进去了,榨菜在后面一步放就可以,因为已经是熟的了,所以我们在做的时候不需要提前将榨菜放进去做熟就可以,这样炒完好吃的榨菜肉丝就做好了。

另外我们用榨菜还可以做榨菜炒鸡蛋,这个味道做法比榨菜肉丝还要简单,但是味道确好吃还特别下饭,二姐觉得用榨菜炒鸡蛋也是吃榨菜的一个好方法。

总结

以上就是二姐写的榨菜可以怎么做的文章。

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榨菜可以与很多种食材来搭配制作出美味的菜品,榨菜做起来很方便,我平时下班没时间,就喜欢做榨菜香肠炒鸡蛋、榨菜蒸排骨、榨菜鸡蛋汤等。都很好吃,做起来也不算困难,很简单易学,大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握

下面我分享一下榨菜的这几道菜的做法,希望对您有所帮助!

【榨菜香肠炒鸡蛋】

葱切葱花,香肠切成小块,取一碗,碗中打入几颗鸡蛋,然后将鸡蛋液搅打散备用

锅中倒上一些油,将油烧热后,倒入鸡蛋液,将其煎至膨胀定型后,炒散,放入香肠和葱花以及榨菜,放入少许食盐和一小撮白砂糖以及胡椒粉调味,大火炒出香味,翻炒片刻,撒上一些鸡精,将其炒匀后即可出锅摆盘

【榨菜蒸排骨】

生姜切丝,大蒜切末,排骨剁成大小适中的排骨段备用

锅中倒上,将排骨段冷水下锅焯一下,将其焯出浮沫后捞出沥干水分放入碗中,倒上料酒,放入生姜丝和蒜末,放上玉米淀粉和十三香以及食盐,再淋上一点花椒油和酱油,用手抓匀后,腌制半个小时备用

排骨腌制好以后,将榨菜放入碗中,搅拌均匀备用

蒸锅中倒上一些水,将蒸锅烧开后,将其放入蒸锅中,大火蒸二十多分钟,将排骨蒸熟即可

【榨菜蛋花汤】

取一碗,碗中打上几颗鸡蛋,然后将鸡蛋液搅打散,葱切葱花备用

锅中倒上水,将水烧开后,放入食盐和五香粉以及鸡精,放入榨菜,再次煮开后,倒入鸡蛋液,一边倒鸡蛋液一边用筷子搅和,将其煮至凝固后,撒上一些葱花即可

简单又好喝的榨菜蛋花汤就做好了,大家可以尝试动手制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!

榨菜怎么吃最好吃?

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夏天大家都没食欲,做饭的人往往一切就绪后自己也就不饿了,那么夏天咱们吃什么?一天不吃饭肯定不行,我自己下班回家也不太想做饭,这也是大多数人的习惯吧?工作了一天到家只想尽快躺着,叫外卖实在不知道吃什么,我现在到觉得早起做点粥,然后盛出一点放冰箱,用保鲜膜封住防止串味,回到家拿出来真的挺过瘾的。在粥里放些葡萄干之类的别有风味,至于干的那肯定还是常规的米饭和面条了,简单的煮一碗清汤面也很不错,当然了还需要搭配一些简单好吃的小菜,下面我介绍一个做法省事的小菜给大家吧。

【升级版榨菜肉丝】

食材:榨菜一包,肉丝一点点后者熟食少许,胡萝卜洗净切丝待用,青豆或者豌豆少许,白糖,鸡粉,香油,葱花

做法:青豆或者豌豆焯水待用,炒锅放香油爆香葱花放入肉丝翻炒。在下入榨菜炒出香味后加入胡萝卜丝继续翻炒。中途加一点点水(水一定要少)最后放入青豆后者豌豆,鸡粉,白糖翻炒均匀即可。

这道菜非常下饭,冷热口感都非常好。喝粥,面条都可以当下饭菜食用。整个做法最多十分钟就够了,炎炎夏日还是要自己动手才能丰衣足食!

妖夜行摄食光,厨房小白一枚,用最普通的食材,最朴实的做法,最平凡的搭配,还原家常菜最温暖的味道,用心做好每一餐饭,珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得,喜欢就关注我吧!

榨菜肉沫豆腐煲 用料

嫩豆腐/山水豆腐1块350-400g

切片五花肉50克

肉沫3肥7瘦150g

榨菜80g

生抽1-2勺

葱花适量

榨菜肉沫豆腐煲的做法

肉沫和榨菜一起拌匀我买了猪肉,和榨菜一起搅碎,混合得比较均匀(要洗绞肉机很麻烦)

豆腐切小方块

小砂锅底下铺五花肉(防粘锅)倒入一勺油,先小火加热一下,让五花肉出油,煲完底下的五花肉也是很好吃的!

加入豆腐铺平

铺上肉沫,盖盖子小火煮10-15分钟,主要是肉要熟,起锅前可以拿勺子挖一下面上的肉看熟了没有

熟了之后淋上酱油,撒葱花再盖盖子煮2分钟

上桌啦~

不喜勿喷,望采纳,谢谢!

以上就是小编关于【榨菜炒鸡蛋的做法】的分享,希望对你有用。

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