笔记百科什么是PTSD，导致PTSD的原因是什么？
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PTSD又称为创伤后应激障碍，是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
PTSD的发生与很多因素相关联，这些因素主要分为家庭、社会心理因素（如性别、年龄、种族、婚姻状况、经济状况、社会地位、工作状况、受教育水平、应激性生活事件、个性特征、防御方式、童年期创伤、家庭暴力、战争、社会支持等）和生物学因素（如遗传因素、神经内分泌因素、神经生化因素等）。其中重大创伤性事件是PTSD发病的基本条件，具有极大的不可预期性。
PTSD一般在精神创伤性事件发生后数天至6个月内发病，病程至少持续1个月以上，可长达数月或数年，个别甚至达数十年之久。其中病期在3个月之内的称为急性PTSD，病期在3月以上的称为慢性PTSD，而若症状在创伤事件后至少6月才发生则称为延迟性PTSD。若在创伤事件发生后能通过一些心理评定工具来初步评定个体的心理健康状况，将有助于筛选出PTSD高危人群，从而有针对性地对高危人群提供有效的干预策略。
根据目前的循证医学，心理治疗是根治PTSD最为有效的方法，常用于PTSD的心理治疗有认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、精神分析疗法等。药物治疗对于缓解患者的症状、加强心理治疗的效果是肯定的，两者的联合使用应该成为第一选择，目前首选治疗药物为SSRIs，其中，舍曲林、帕罗西汀、氟西汀具有较好的疗效。
借助阳光易德的“心理危机干预计算机辅助系统”中的“图片—负性情绪打包处理”技术，可有效的进行危机干预，预防PTSD的发生。
2、我神经特别敏感，只要有点风吹草动都能影响到自身的情绪，生活中我经常处于紧张和戒备状态中，感觉十分疲惫，什么原因啊，我该怎么办？
心理过于敏感，就是感情脆弱，承受能力差，微小的刺激就能引起严重的不安，紧张得要命，好像要发生什么事。多数人是在心理能量较低，或者是长期处于紧张状态，身心疲劳的状态下出现此类情况。也与一个人的成长经历、家庭教养方式、自身的性格特质等有关系。
对于过度敏感的问题，一般要从调整自己的方式入手，建议您：
1.学会强化自己
如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫，唯一的办法是——用你的眼波接住对方的眼波。久而久之，你就会发现自己就是自己，可以自如地生活在千万双眼睛织成的人生网格里。而且在日常生活中，要用平常心和信任的眼光看待周围的人和事，不要妄加推测别人对你的评价。
2.心胸宽广，不计较小事
遇事应乐观一些，大度一些。每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎，不仅不讨人喜欢，自己也会自寻烦恼。
3.认识自己，善待自己
要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己；别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀，敢于公开自己的优缺点，而不是尽力去掩遮一切；要有“走自己的路，让别人说去吧”的勇气。
4.提高人际的“敏感度”
这里的“敏感度”是指正确分辨别人话语的意思，即了解别人背后的含义，理解别人的立场。同一句话根据不同的证据和环境，会有不同的含义。例如，“我没说她偷了我的钱”这一句话，当你强调的语气落在不同的词的时候，含义完全不一样，不信你一个个尝试一下。如果别人在开玩笑，你会不会以为她在嘲笑你呢？对方在跟你闹着玩，你会不会和别人较真呢？这就是一个“敏感度”的问题。
5.充实业余时间
参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。当有“敏感多疑”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。另外，坚持经常性的体育锻炼，也有助于防止“心理过敏”的现象发生。
如果通过自身的努力和周围好友的帮助仍无法很好地解决，需要及时地与专业的心理咨询师联系沟通。
什么是LOL中的ADC创伤后应激障碍（ADC-PTSD）？
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也没觉得自己玩的多好就是说点个人理解的ad干货，有意见的可以提出来我来改进！喷子自己出去谢谢
Ad这个位置在这款游戏里还是有举足轻重的作用的，虽然s9开始以来上中野一直是节奏的发起者，甚至在g2最近的比赛中传出了可以不要adc的言论，确实在现在这个版本什么日女刀妹，牛头亚索走下都有，战士在中期的统治力也是ad比不了的。但是在我个人眼中adc是整个团队最重要的位置！
我开始是打中单的，后来因为朋友喜欢打中单就转型打野，不过打到高分段就很吃力，感觉力不从心，而且我是一个习惯保证自己发育的人，可能对队友的照顾就很少，也因为每次打游戏下路必炸搞得我就想转型ad。很崇拜小狗，因为我觉得小狗真的是我见过的最好的ad，可能这两年状态下滑也好，被捧得太高也好，我对他，不吹不喷，但是他还是我心里崇拜的第一ad！言归正传，刚开始转型ad后跟朋友打白金分段都不能把把carry，后来就发现打ad真的很吃辅助，所以建议想打好ad的朋友们找一个双排的辅助，会舒服很多，下路的对线也不要全怪辅助，ad被骚扰补不了刀怪辅助，不过打架打不过就是ad的问题了（大多数情况）后来打多了可能我也比较适合ad慢慢的就能在白金段位叱咤风云掌控雷电了嘻嘻，但是我朋友中路喜欢玩刺客，泰隆劫什么的，玩的一般吧，后期很难发挥作用，想赢我没把都要打出来4.5w的输出才可能赢，真的很难！我喜欢玩vn，ks，喜欢秀！
对线期前期发育看辅助找机会打架，因为下路是两个人，所以视野的布置会好一些，我的个人习惯是出门必带针眼，我不出血瓶也要买真眼，打ad一定要知道每一个ad的平a距离还有技能射程，辅助的也要多少了解，有的人说自己打线上打着打着就被对面点了好几下，一定要注意，对面ad多点你一下都有可能是你们下路打不过的原因！还有要看阵容，如果你家的打野是草型人家是肉型你强行压线或者换血就是找着让人家gank呢，别太凶，把对面压回家你推兵线吃塔皮也是提高经济的办法，记住！一个adc可以没有人头但是你的补刀一定要够！如果你能10分钟90刀，15分钟140刀甚至更多那你的装备一定不会差！有游走的机会就别死在线上，无论是拿人头还是帮队友拿优势都比你在线上待着强，如果有优势推掉一塔了就去帮其他路推塔拿地图经济，扩大你的优势！如果对面的某一个点起来了，比如说上路，你把一塔推掉后可以去上路解放一下我方上路让他去下路发育，但是切记3点，一、做好视
打野一来 闪现已经准备好
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