笔记百科自由泳的感觉怎么找？
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感谢邀请。感觉真的不容易用语言给描述出来的。游泳其实就和走路一样，走路时候我们还需要找走路的感觉吗？走路的时候我们可以很自然地呼吸，手脚也会自然地配合在一起，所以并不需要我们想要去怎样呼吸，手脚应该怎样动，根本也就不用去考虑走路时是一种什么感觉对吧？除非是有特殊情况，要走正步走了，我们才会去考虑要怎么去摆臂，怎么去踢腿，去找正步走的感觉。换到自由泳上道理是一样的，如果熟练掌握了自由泳的动作技巧的话，那么自由泳就和我们平时走路一样，你可能游的姿势不怎么太好看，也可能游的速度没不怎太快，但能轻松游起来的那种感觉百分十百是和我们平时走路时候的感觉是一样的，那就是没有任何感觉！
那么想要游的好看一些，想要游的速度快一些的话那肯定也就需要去做动作上的改善。这就又和练正步走的时候是一样的道理了。在做动作改善的时候注意力肯定专注于要改善的部位上，但这也势必就会影响到整体的协调性，这也就和练正步走的时候一样，谁也不能再一开始的时候就能很好地找到正步走的感觉，只有动作都练熟练了之后，也就不用再去想我要怎么去摆臂，怎样去踢腿，这又和我们平时走路一样，不用再去找啥感觉了。
其实归根结底还是呼吸的问题，只要在水里能轻松呼吸的话，那么你就能游得很轻松。至于动作，前面有说过，和正步走一样，分解动作做熟练之后，再把动作给组合在一起，就是个动作熟练程度的问题而已。至于身体紧不紧张，平时走路时一定是放松的，正步走时一定是紧张的，游泳的时候自己也完全可以调整得好，只要呼吸顺畅，都会很轻松，感觉上略微不同而已。
游过，看似简单，其实一点也不容易，还是不得要领
天热想学游泳，自由泳要怎么学习？
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个人的经验之谈。我多年前学会蛙泳，水感不错，去年下半年的两三个月内学会了自由泳、仰泳，自学。
要想学会自由泳，最好先学会蛙泳，或者至少可以保证自己在水里可以随心所欲地漂浮滑动。
在这个前提下，先学习一下自由泳的动作要领，之后在水里练一下自由泳的分解动作——手臂的动作，打腿的动作，头部转动和呼吸，再试着组合起来完整的动作，找找感觉。
这个阶段你的动作肯定有各种各样的问题，不可能完美，这就需要你在头条里多看看专业的自由泳教学视频（这样的教学视频非常多，极容易找到），一边跟随视频学习，一边在水里练习改进。这个过程需要反复多次，边学边实践。
重要的事情说三遍:反复多次，边学边实践，边学边实践，边学边实践！
然后忽然有一天，你在水里，电光火石间，茅塞顿开，欣喜若狂，恨不能对整个泳池大喊: 我学会了！我成功了！
大概就是这个过程，预祝成功！
先学娃泳，再学自由泳，游泳主要学的是水感的练习，还有呼吸的练习，学好这些以后再结合动作训练才能练起来。
自由泳换气技巧慢动作？
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这个要靠长期的锻炼来找到自己适合换气的那个点，因为在频率和动作幅度上不是每个人都一样
怎么样游自由泳比较快又省力？
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手部前伸入水要远，要有向前够的感觉。
转动身体，去带动胳膊的划水。
顺畅的呼吸。
学习自由泳，大概多少天可以学会？
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对于多数人来说，从真正熟练掌握打腿动作，到能够有足够的耐力完成五十米打腿，然后到能够完成差强人意的转头换气动作，以及良好的漂浮和滑行状态，加上较为简单的划臂动作，这需要大约两个月左右的时间来完成。而且这也只能说是身体条件比较好的游泳者初步的入门。
对于学习自由泳来说，一定要有一定的基础力量，否则很难做的出让人舒服的自由泳动作，我们经常看到速成的自由泳摇头晃脑，身体蛇形，划臂动作不稳定，打腿动作时有时无，这都是基础不扎实，力量不足的表现，你想要将这些细节全部做到位需要大量的时间去练习和适应。
所以，学习自由泳有些时候你可以在一两个月内掌握一定的技术动作，但是当你将动作全部协调起来时，你会有很多的不足之处，这说明有些动作仍然需要继续加强。
学游泳没有捷径，速成游泳后一定要记得坚持练习，否则到头来基本就是全部白费。
谢谢邀请。本人60岁，自由泳以及其余几个泳种大概八、岁时学的，那时有业余体校，教练到学校来选人，选中了就弄去学，免费。个人体会，学游泳（初学者），最重要和最基楚的是先练好＂水性＂，首先要达到不怕水，比如头入水闭气，水下慢呼气，出水快速、大口吸气，站在较浅水里或双手扶岸边练，至少练到不用手抺脸上的水能自如重复头入水、出水呼吸，然后练习徒水漂浮，先立漂，在可控水深中，吸一口大气，全身埋入水中，收腿，让身体漂浮于水中，找漂浮的感觉，多练几次后感觉自如了，再上下左右动手，找控制身体上下左右移动的感觉，最后面向下，双手向前，抬腿打直平漂，多练，达到能自如平漂一口气，你的学游泳的基础就练成了，这样再学任何泳姿就不难了。现在教练教新手都用浮板（棒）作辅助让练各种姿式，是事倍功半，当初学者取下辅助物后，所练的动作立马变行，因失去托付后人体的平衡状态完全不一样了，这也是当今初学者很少动作较标准的主要原因。
游自由泳时怎么才不会吃力？
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感谢邀请，这是个在问答中回答过好些次的问题了，技巧方面的回答不再去写了，说来说去也就那些东西了。正巧昨天和朋友海游的时候朋友也有问到到我过这样的问题，那就再来说点儿个人体会。
其实自由泳想要游得不吃力就两点：
第一点，解决呼吸问题。第二点，解决动作频率问题。但不能很好掌握自由泳动作技巧的话谈这两点纯属白扯。教程写得再好，动作要领告诉得再明白，可实际游的时候动作做不来，游的时候照样儿会累的要命。我就是这么告诉我朋友的，最后朋友和我说的是，他是练少了，^_^。
其实真的就是这样。呼吸问题是困扰绝大多数自由泳初学者的问题。动作频率慢不下来是困扰绝大多数能游起自由泳来但却游得非常吃力且不能长游的自由泳进阶者的问题。还是用跑步来打比方，调整好呼吸，步伐慢下来，我想每一个正常人都能轻松慢跑下来几公里吧，自由泳也是一样。
所以想要游得不吃力首先需要解决的就是呼吸问题。关于呼吸我写过一篇非常详细的问答，但回答了六七百篇和游泳相关的问答了，实在是记不住标题了，不过网上好的教程有很多，可以跟着教程慢慢练。其次就放缓自由的节奏了，这也是慢慢练练出的反正。
好了，写了一堆没啥实质内容的文字，不过都是我的个人真实体会，只是希望对题主能有所启发，总之多多下水实际去做练习才是真正游起来不吃力的最佳方法。
以上就是小编关于【自由泳的动作要领口诀】的分享，希望对你有用。
