笔记百科心里的委屈无人诉说，很难过怎么办？
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心情不好学会安静，勿燥。人生没有过不去的坎。每当我心情不好的时候我会出去散散步，呼吸一下新鲜空气，把心里的不畅排出去，然后回家看头条，看搞笑视频，与朋友沟通，点点赞，让怨气消失。学习是解决不畅的最好良药。学会了忍让就是对人生最好的回答。我一天要在头条上最少要看两个小时以上，头条上有我们学之不尽取之不尽的好东西，有如画的风景，有动听的歌谣，有千奇百怪的视频，有人文地理各种各样的视频，人世间的酸甜苦辣应有尽有，这是一个很好的平台值得我们学习。
很好处理啊。到头条来倾诉吧。心中装满委屈是心里负担，鳖长久会积怨成病。倾诉出来你会轻松，所以，可以到头条来一吐为快，再听听大家评论，你的郁闷便化解了，何乐而不为呢。
委屈了，伤心了，没有诉苦的知己朋友，没有可以说说心里话的人该怎么办？
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我真的非常特别的理解你，我也有这种感受，没事的时候想着自己竟然连个说知心话朋友都没有，感觉自己做人挺失败的，竟然连个闺蜜都没有。上次看到蒋欣演的电视剧里讲述“发小闺蜜”真的很羡慕，就想着我要是能有像她们这样的发小闺蜜该多好啊！受到委屈，难过了，能有可能诉说的人该多好，有些事又不能和家人诉说，说了怕他们难过，操心。既然这样我们只有靠自己来消化，定时删除记忆，原来我做不到，现在好像能做到了，定时删除些不好的，自己想开点，不要和自己的健康过不去。让我们一起加油。
知心朋友，没有则孤有一人足矣，多则有害。
手机微信几千人，委屈了，难过了，却没有一个人可诉说的时候，你怎么释放压力？
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不要指望微信里的朋友去相伴你帮助你，大家都有自己的事情，自己的家庭。每个人应该有1一2个知心知己，如果你真的遇到事了很不开心，直接告诉Ta，Ta会马不停蹄的奔来安慰你，你就可以好好倾诉一番，发泄一下，Ta会认真倾听，帮你分析，并给你出主意，帮你解开疑团，消除顾虑，走向光明！
我说说自己的解压办法：我如果不开心我喜欢一个人安静的待着，塞上声音放的很大尽可能得听不到外界的声音，做自己喜欢的事情去分散注意力。我喜欢画画，所以我就安静的画画，过几个小时气就消了
你有没有自己满腹委屈却无人可述说，只好自己抹把眼泪来排解一下的时候？
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有过，自己事自己了，说给谁？谁也不能帮你承受一切，在自己无助的时候，我就去大海边，去大山上呐喊，让大海大山容纳我的一切不愉快。
有的，但不会抹眼泪，选择孤独者的做法，自我消化，自己解决。
工作或者生活中，你受过哪些无法跟他人倾诉的委屈吗？
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谢谢邀请，多的是，但也是很正常的，我最深刻的是1985年某一天，由于一个新兵挂一件白衬衫在坑道口，被越南敌特炮兵观测到，炮弹一值压在坑道口爆炸，代理排长命令我走出坑道，去观察是什么原因导致越炮兵准确的炮击坑道口，我只好快步冲出坑道口，也许是被越特的炮兵观察到，三发炮弾同时程三角形落下，最安全的是退回坑道，但是纪律不许可的，只好顺着炮弹爆炸的冲击波跑到战壕，可还是失去了知觉，头疼了就醒，于是拿起望远镜一看，对面阵地的越南女炮兵也在拿观测仪观测着坑道口，于是用望远镜回头向坑道口一看，有白色的亮点而成了炮击的原因，好得坑道设计师设计妙否则会出大事了，如果我要告排长到连部以，当时的环境命令我出去观察是否适合？为什么出现被越炮兵定点炮击时不向上级反映，为何不求助敌情侦听坫了解情况？没有造成大损失，最多是把排长调到别的排，自己又何必多此一举，谁知当晚隔离床的罗定的同班战友，换岗时忘记把子弹退出，回到坑道休息时把枪往床头一放，就走火了，弹头在我的床边到床头上下跳了三下，白天躲过了炮弹，晚上差点被子弹咬了，怎样去倾诉，只能百忍成金了！
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