笔记百科网友提问：
孕妇可不可以吃榴莲呢？
优质回答：
如今正是榴莲大量上市的好时节，满大街的榴莲味道飘过来，喜欢吃榴莲的人闻着真是香，不喜欢吃榴莲的人闻到这个味道就皱眉头。前几天我也买了个榴莲，婆婆还说最近榴莲真好吃，让我下星期再买一个回来吃。那么，孕妇可不可以吃榴莲？
榴莲是水果之王，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖分、钙铁锌等营养成分，如果胎儿偏小的话，吃榴莲还可以帮助长胎，所以，孕妇是可以吃榴莲的。
我身边几个同事怀孕时都有吃过，我前几天买的榴莲也分了两块给我那个怀孕的邻居吃。只不过孕妇吃榴莲控制好量就可以了，毕竟这东西糖分和营养都太高，最好不要过量。哪些孕妇尽量不吃榴莲呢？
1.血糖高的准妈妈不要吃，因为榴莲性温热，热量和糖分都比较高，稍微多吃几口就容易导致血糖升高，就会加重妊娠糖尿病。
2.便秘的准妈妈不要吃，榴莲热量高吃多就会上火，本来就有便秘，应该多吃其他清淡降火的水果，要是这时候吃榴莲，肯定会加重便秘，还可能触发痔疮，最后痛苦的还是自己。
3.肥胖型的准妈妈不要吃，榴莲的脂肪含量也挺高的，容易导致肥胖，直接影响到胎儿体重的，到时候宝宝太大不容易顺产。总而言之，孕期吃水果适量就可，也不用过分小心。
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孕妇可不可以吃榴莲呢？
孕妇是可以吃榴莲的，但是要适量，还得看孕妇个人情况，并不是所有的孕妇都可以吃榴莲的，大家一定要注意。榴莲属于高热量水果，热量高、糖分高，营养价值也非常高，富含维生素、矿物质以及高蛋白，是非常棒的滋补佳品，适合孕妇食用；但是榴莲热量高，属于热性水果，食用过量的话容易上火，引起不适，所以孕期榴莲食用要适量，大家可以搭配山竹食用，但是注意山竹性凉，也要少吃。
哪些孕妇不能食用榴莲？
1.胎儿偏大的孕妇不要吃。榴莲营养丰富，有长胎的功效，孕期胎儿偏大的话建议不要食用榴莲，以免胎儿太大影响分娩。
2.便秘/痔疮的孕妇不要吃。虽然榴莲纤维含量比较高，但是它在肠胃中会吸水膨胀，造成肠道堵塞，反而引起便秘，导致便秘/痔疮加重，所以孕期便秘/痔疮的孕妇建议不要食用。
3.高血糖的孕妇不要吃。榴莲的糖分比较高，高血糖或者糖尿病的孕妇不要吃。
4.孕期肥胖的孕妇不要吃。榴莲热量特别高，孕期食用的话很容易导致体重增加，所以孕期肥胖的孕妇不建议食用。
5.内热的孕妇不要吃。榴莲属于热性水果，普通人多食的话都易导致上火，又何况是内热的孕妇？所以建议内热的孕妇不要食用。
6.对榴莲过敏的孕妇不要吃。
什么情况下可以多吃点榴莲？
排除上述6种不能吃榴莲的孕妇，其实有一种孕妇是可以多吃一点榴莲的。
很多孕妇在孕晚期产检发现胎儿小了很多，但是光靠日常营养很难让胎儿快速长大，该怎么办呢？此时可以多吃一点榴莲，因为榴莲营养丰富，补胎效果非常棒；而且孕晚期也不用太担心会导致孕妇肥胖，只要注意血糖在正常范围内就好。
食用的时候可以搭配山竹一起，也可以榴莲炖鸡，具体看孕妇即可。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(?>?<?
其他网友回答
孕妇是可以吃，可以吃，可以吃榴莲的，肯定的事情说三遍，美女药师亲身经历怀孕时期基本上两天吃一块榴莲肉，感觉吃榴莲带来的满足感是无法替代。榴莲很多地方把它称之为“水果王”，榴莲是一种营养非常非常丰富的水果，其中b族维生素、维生素c、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷等含量尤为突出。非常适宜大病初愈、体质虚寒以及孕产妇食用，具有提高免疫能力、健胃健脾、活血散寒之功效。榴莲虽好孕妇但不可以过分食用，特别是以下孕妇：
1、血脂高、血糖高以及肥胖孕妇食用榴莲不宜过多，因为榴莲中含有大量的糖分、脂肪。
2、榴莲属于温热食物吃多了容易“上火”如果有便秘症状的孕妇需要慎食。
3、榴莲属于少见的“食补”水果，对于胎儿的发育能够起到促进作用，如果孕检胎儿偏大建议要少吃榴莲等大补食物。爱吃榴莲的宝妈们，吃完榴莲可以将榴莲芯剪下来与鸡、排骨一起煲汤，是一种不错的营养汤哦。
孕期忌讳的食物有很多，绝大多数并非完全不可以吃，做到适量即可。有什么疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期健康话题。
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榴莲虽然有一种奇怪的味道，但那些味道很怪的物质对成人是无害的，对胎儿也是安全的，没有任何证据显示，榴莲会伤害胎儿。另外，榴莲是一种营养较为丰富的水果，除了含有较多脂肪和糖之外，还含有较多维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维等，适合孕妇使用。
孕期特别要注意的饮食要点如下：
1.食物多样化，谷类为主，粗细搭配，特别要增加粗杂粮（小米、玉米、燕麦、荞麦、藜麦、青稞、红豆、绿豆等）和全谷（全麦面粉或糙米）的比例，应该占所有主食的1/3以上。
2.少油，少糖，适量身体活动，保持适宜的体重增长，避免体重涨太多，争取做到长胎不长肉。孕前体重正常的女性，整个孕期增长体重不要超过32斤。孕前肥胖的女性整个孕期体重增长不要超过18斤。
3.孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入；每天饮奶500毫升左右，肉类鱼虾蛋类合计达到200克。
4.孕吐严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物，如粥、面条、甜点等；
5. 补充叶酸，常吃含铁丰富的食物（如瘦肉、动物肝脏和血液），选用碘盐烹制食物。
6.禁烟酒，愉快孕育新生命，积极准备母乳喂养。
其他网友回答
榴莲是水果之王。有大补的功效，怀孕当然是可以吃榴莲的，特别是对于病后体弱着或者生产后的妇女，更应该适当的吃一些榴莲，但最好不要过量食用榴莲就可以。
曾经在某处看见过这样一段话。榴莲自传；我长得像中世纪的某种武器，胖，个大，皮肤粗糙，还一副随时炸毛的样子，跟那些温柔的草莓，蓝莓猕猴桃绝对不是一路果儿。我气场还特别强，说白了就是无法被忽视的存在感，性热，跟其他水果根本没法好好相处，我很厉害，所以，新加坡不准我上地铁，泰国不准我进酒店。哈哈是不是很搞笑。
榴莲的营养价值
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，榴莲含有很高的糖分，蛋白质，淀粉，多种维生素，脂肪，钙，铁和磷，钾，其中钾的含量尤为高。非常适宜孕妇，病后身体虚弱的人食用。
孕期适量食用榴莲的好处有哪些？
开胃，促进食欲；
在我的印象中 ，榴莲就和臭豆腐一个道理，闻着臭，吃着香。榴莲的特殊气味，不同的人感受不同，它的气味浓烈，但是这种气味虽然特殊，但是这种气味对于孕妇或者身体虚弱的人来说有开胃，促进食欲的功效，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
通便，预防便秘；
孕期妈妈们非常容易发生便秘的情况，榴莲中含有非常丰富的膳食纤维素，可以促进肠胃的蠕动，缓解和治疗妈妈们的便秘情况。
预防孕期高血压；
榴莲中钾和钙的含量是非常高的，适当的食用榴莲，这有利于妈妈们预防孕期高血压。
榴莲虽好，但是孕妇不宜多吃，适量的吃还是很有好处的。孕妈妈吃榴莲，请参照以下几点；
选购榴莲时，看到那种成熟自然裂口的最好不要选择，判断榴莲是否新鲜，用鼻子问问，如果闻到榴莲有一股酒精味时，就可能是变质了，千万不要吃。
榴莲含有较高的糖分，因此孕期肥胖的人最好少吃，以妨受到孕期糖尿病的困扰。
榴莲性热，含糖量高，因此在吃完榴莲后，应该多喝水。有助于消化。
孕期吃榴莲，每天的食用量要控制在100克以内最佳，相当于一个橘子或者苹果的大小。
榴莲含有较高的钾，患有肾病或者心脏病的人要少吃。
患有严重便秘和痔疮的孕妇最好不要吃榴莲，以防加重病情。
如果孕期一次性吃了太多榴莲，为了避免上火，这时可以吃几个山竹，俗话说的；只有水果王后可以降伏水果之王啊。
最后，给大家附关于榴莲的一个小故事；
传说在古代明朝的时期，郑和下西洋的时候，海舰队走到了东南亚，品尝当地水果时，郑和对榴莲这种水果大为赞赏，但是榴莲的果实只能一年结一次，故名为留恋，后人取其谐音，后改名称如今的榴莲。
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