笔记百科网友提问：
教师应该如何面对工作上的压力？
优质回答：
现在的教师，工作上的压力实在是太大了，用一句调侃的语句为”压力山大”呀！来自上级领导的压力，来自学生成绩的压力，来自学生家长的压力，还有更多的压力是学生不听话，教师想管而又不敢管的压力，等等不一而足。
老师们如何面对这些诸多压力呢？笔者认为，首先以一种平和的心态淡然处之，把来自领导的压力当作工作的动力，把来自学生家长的压力，当作检查工作成效的一种方式，把来自学生方面的压力，采取换位思考的方式预以缓解。假如我现在是学生，应该如何表现自己？相当年，自己的学生时代，不也是如此吗？多反思自己，在反思中历练，在反思中开悟，在反思中提高修养与理论水平及业务能力。在大千世界中生活，谁没有压力？关健是心态问题，心态正身居陋室，依然蓬荜生辉;心态正身处闹市犹入无人之境。反之，心态不正即使所教学生只有不足十人，也会怨天尤人，怨气冲天，敷衍工作，甚至这山望着那山高，吃着碗里，看着锅里，以至于跳槽，为师不尊。
综上所述，笔者认为:所谓教师的压力，只是教师的心态问题。心态正，压力变动力，就会从压力中享受良多趣味。自然也就无压力可言了。
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教师的压力，主要是心理压力，当然直接的压力，就是工作压力（这却是人们很少关心到的）
我身边的同事，比我年龄大个一两岁的，或者小个两三岁的，已经有好几个离开了人世。还有几个重病在家。有几个年龄并不是很大的女教师，也是重病好几年了，不能正常工作。这在其他行业或者别的单位，是很少见的。
我身边的老师，就算在工作岗位上，正常工作的，大多数也是处于亚健康，真正的像我们上一辈教师那样，精神饱满，充满斗志，那样的老师，几乎没有了。
每周二十节以上课程，一般人根本不知道意味着什么。普通人认为，三十乘以四十，一千二百分钟，二十个小时（每周）的工作，应该很轻松呀，然而，当您真的清楚了，就这每周二十小时的工作，却让那么多优秀的，年轻的，充满活力的人才，真的累死了，您就知道，您原来的认识，完全是错的。
其实，老师每天很早就起床了（班主任正常六点不到就起床）如果是冬天，这个时候，街上只有环卫工人和刚刚生火做早点生意的小摊位。原来的时候，很多地方没有路灯，骑着自行车在根本就看不见的路上，凭着经验，赶往学校。
学生在七点之前，必须到校。如果有学生没有到校，老师要和家长联系。有些迟到的学生，需要谈心，教育。
晚上，学生上晚自习，老师在办公室备课，经常要去教师里转一转。学生有问题，及时给予解答。
家长打电话过来，根本不会考虑老师在干什么，也不会管老师需要或者不需要休息。就算深夜三点，ta突然想问问ta家小孩的情况，电话就打过来了。关键是，如果老师不说明天还要早起，具体先说到这里吧，那么，这个电话，可以连续打下去。
各种检查，社会上各个部门，每个单位，都是一样的。各种材料，加班加点，只要有过这样的经验，都知道有多么伤害人的身体。
教师，每天都在透支。关键是，没有一点休息的时间。老师的身体，是被累坏的，更是被拖坏的。所谓周六，周日，学校和家长，并不会放过你。有学校组织的各种会议，学习，。给学生的各种类型的补课。另外就是，家长来访和没完没了的电话。
评职称，对老师是非常大的伤害。教师一点名利都没有，本身是不可能的，另外，到了一定年龄，职称太低，也会被人质疑了。但是，评职称，关键是“评”这个字，需要什么材料，那就是成垛成垛的材料呀。还需要学校，教育局，各种关系公关。关键是，老师的时间，那是一分钟需要当作两分钟用的呀。
现在的社会，各种歪理，对老师各种“黑”，让老师更加压力山大。学生无论什么情况，都是老师的错误。
我当几十年班主任，没有因为学生纪律问题，让学生在学校被记过任何处分。也没有因为学生不遵守纪律，和家长有过任何纠纷或者不愉快。但是，真的那么美好吗？
其实，经常有学生，无辜离开，逃离学校几天不回来。您能够想象，这个时候的班主任，没有是一种什么状况吗？告诉您，那真的是，想死的心，都是有的。
当学生回到学校，老师班主任，知道是什么心情吗？真的能给那个孩子磕头了。还敢有半句不中听的话吗？但是，还要有老师的威严，您说，这老师当的，都是什么心理素质了。
压力呀，压力。
怎么解决压力呢？其实，无论什么年代，无论干是什么工作，只要您想做出一点成绩，承受的压力，肯定不是一般人能够理解的。
我们虽然，希望社会能够对老师更加宽容一点，但是，就我们国家发展的这么个阶段来说，老师正在承担或者还需要继续承担的压力，一时很难有大的改变。
客观现实，只有当社会发展更加文明，人们的认识水平，更上一个台阶，在这只后，才会解除目前的压力。当然，目前的压力，也是社会发展的结果。我们的上一辈，之所以没有现在教师的压力，是当时社会，对于教育，没有现在这么重视的原因。并不是，他们的本领有多大，或者，他们水平有多高。
一切会好起来的！
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所谓物极必反，如果一个人一点焦虑都没有，当然不行；如果一个人过分的焦虑，自然也不行。
在应对焦虑方面，我有一定的心得，说说无妨。
我们从小就建立了身心健康的理念，当我们身体不舒服了，我们能够很快意识到，并适时用药。心理健康被很多人忽略了，以至于很难抑制自己的怒火，甚至怒火攻心。
很多人不会否认自己的身体上的疾病，却很少人愿意承认自己心理方面有毛病，而我在承认自己心理方面有毛病，算是走在前列的。
本人长期在最为基层的地方工作，应该说得益于艰苦经历，让我自己产生的了一定的心理危机，并且来得比较猛烈，我甚至曾经以为自己是不是得了抑郁症。后来在一些资料中看到，抑郁症是不可能治愈的，只能是缓解，根据我的心理状态，我判定之前自己并没有得抑郁症。因为我的症状随着心理调节而消失，所以，我界定为自己所得的不是抑郁症，而是一种心理应激反应。
我没有受过专业的心理学训练，但我确信有些事情不一定非得通过专业训练才能够获发展。
应该感谢自己的阅读兴趣比较广泛，我也不知道为什么会有那么宽广的阅读兴趣，当现实有需要的时候，之前广泛的阅读兴趣就会发挥作用，心理学方面的学习就是这样的。
所有心理方面的问题，关键的是：您得承认您的心理像身体一样会出状况，并且非常正常。否则，您的心理状态只会朝向糟糕的方面发展。
如果您有足够的勇气承认自己的心理有毛病了，那么，您的心理调适能力将会有所提高。心理方面，一旦出现问题，就像您的身体得了疾病一样，所累积的时间已经不短了，所以，要有耐心，别指望短时间内解决。
我能够说这样的话，是用自己的经历，用自己的痛苦累积的经验，对此，内心充满感恩。我想通过这种方式来回馈大家。
熟悉我的人说我的进步是厚积薄发，或者有一定的道理，厚积薄发背后，是有摆脱曾经的心理危机作为保障的。
这儿要说明一点，任何一个人都会遇到心理危机的，很多人一直都没有走出来，以至于心理危机一层摞一层的，永远都没有解脱之日，永远都处于煎熬之中。心理危机是有根的，如果您不注意将根找到，它永远都会折磨着您。有些人可能会说，有些心理危机已经过去了，已经无影无踪了，已经早就忘记了，为什么会在某一个场景下死灰复燃呢？这就是根还在的原因，这就是还没有从根本上解决这个问题的原因。
其实这是很多人会陷入的怪圈，把时间作为疗伤的药物，以为用时间就能够抚平一切，这是一种消极的逃避。确实会因为时间的推移而“忘掉”，您太小看您的大脑了，大脑看起来好像很好欺骗，您有意识的用自欺欺人的方式来哄骗您的大脑，大脑也非常顺从的样子。那不过是您的大脑在假装接受罢了，请您要真正尊重的您的大脑，别欺骗自己。否则，您的心里的疙瘩永远摆在那里，条件一符合，所有的心理危机会喷薄而出，让您无法应对。
对自己期望值越高的人，越容易产生心理危机，从这个角度来说，我对自己的期望值并不低，熟悉我的人应该有这样的观感。但我又是一个不容易妥协的人，是我产生心理危机的最大原因，经过一直不放弃的追踪，我初步界定为——自己的能力与自己的期望值不匹配，也就是类似于眼高手低或者好高骛远之类的问题。
后来，我才发现，这个问题是很多人都会遇到的，只不过，我和别人不同的地方是，发现了问题，我会用比别人更加坚定的意志力来克服各种障碍。
聪明人都知道，任何社会都是水至清则无鱼，写在纸上的东西就是清水，像我这样的人，非常教条，当遇到陋规或者类似于陋规的时候，我不是不解风情。哪怕我知道有些陋规我是无法反抗的，当然，我并不是妥协了，我所做的就是，我不去碰那些陋规。我就用不碰陋规的方式立足，哪怕活得艰苦一点也罢了，做我该做的事情，做我能够做的事情就好了。
对自己心理危机的评估，不可能做到精准，就像打移动靶一样，需要随时调整，方能发现问题所在，从而解决问题。
就像我自己一样，我曾经一度将自己的心理危机定位为——重度抑郁症，后来发现不是，不过这种矫枉过正让我收获不小，顺带解决了我的很多心理危机，让我能够如此轻松自如，应对繁重的努力。
请像承认身体的疾病一样承认您的心理疾病，您的心理危机将有望得到解决。
希望您快乐！以后我会继续关注类似的话题。
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谢邀！
我认为，老师的压力主要来源于两方面。一方面是工作本身带来的压力，另一方面是由收入引起的各方面压力。
由收入引起的压力，这个得靠政府解决，个人也可以想法挣些外快，但要合法。还可以娶(嫁)个有钱人，哈哈，这里不展开讨论了。
这里重点说一下工作方面的压力，主要是烦琐引起的不适应，尤其是班主任。建议平常注意条理性，做工作笔记，有任务尽早完成。同时心态放平稳，长命工长命干。平常注意积极乐观，热爱生命，热爱学生。桌面可以放些自己喜欢的小东西，如花草或小摆件。
对于评职称，该准备的条件，平时注意准备就行了，只要你能力够，也不算难事。能力不够？多学多练呀。
去运动，来一场说走就走的旅游，或者放飞一晚，在卡拉Ok里疯一晚，都可以缓解压力。
我个人比较喜欢看电影，看喜剧或相声或者运动来调节心情，反正咋有效咋来呗！
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感谢邀请。我不知道您说的老师是体制内教师还是培训机构的老师。
如果体制内老师压力大，我倒认为是一件好事，我认为现在体制内老师压力太小了，这种压力小来自于责任心的缺失和越界收取利益，体制内老师一般在课上不太卖力讲，把干货留到自己的补课班，然后赚取了大量不该属于自己的财富，这种挂羊头卖狗肉的现象极其普遍，我不否认还有一些老师坚守道德底线，但是私自开设补课班是一种普遍现象，我们对这方面的管制收效甚微。如果是因为法律法规越来越完善或者社会对于公平正义的认识越来越高，给到体制内老师更大的压力，我认为是一种巨大的进步。
而对于培训机构的老师，压力确实很大，首先要自己养活自己，如果是一位培训机构的员工，得到的课时费一般不高，老板会想方设法给你请安排满课，这样会降低成本，同时能保证您比较高的收入；
如果您是培训机构的老板，您既要去运营招生，维护客户，还要去应对体制内老师培训班的竞争，以及已经更加强大的培训学校的残酷挤压，我有自己自己的培训学校，深有感触。
以上就是小编关于【教师应该如何面对工作上的压力】的分享，希望对你有用。
