笔记百科网友提问：
分手后心还是好痛，我该挽回吗？如果要挽回，该怎么做呢？
优质回答：
谢谢邀请！仅以个人观点回答这一问题。且不管题主是男孩还是女孩，分手后能让你感到心痛，意想重新挽回对方，充分说明对方还是有你值得留恋的优点之处，也说明你对此段情放不下，你不妨冷静下来，回想回想造成分手的具体原因是哪些，找出根源所在，分析还有没有缓解的可能。
再问分手是你主动提出来的？还是被动接受的？给你两点建议仅供参考。
1、如分手是你主动提出的，分手后却感到心痛，还想重归于好，首先先改正自己的不足之处，吸取以前的教训，改变以往的说话语气及方式，就不要过多地指责挑剔对方，原谅包容他（她）。
2、若是对方先提出分开的，你要有自己的尊严，千万不要低三下四的去求他（她），试着调整自己的心态，让时间淡化一切，对方能提出与你分手，说明他（她）认为你不是合适的人选，强扭的瓜不甜，长痛不如短痛，他既然不再爱你，何必与不爱你的人结伴前行，眼下望你把精力放在自己工作上，做好该做的事情，以后的人生路上会遇到真正爱你的人，祝你幸福。
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感谢邀请！茶入真知来回答！
分手后的心痛，真的是因为失去而痛吗？如果是，那就不要轻言分手。
可有时，很多人就是很难弄清楚，分手时的痛是因何？来自于哪里？
我想，应该是为自己曾经的付出，在没有结果的爱情上的时间和情感的消耗而痛吧！
那些逝去的青春不再回，那样的甜言蜜语送给了错误的人，那样美好的时光陪在了一个不会再有交集的人的身上？绞尽脑汁的取悦这个和自己不相干的人，不会痛还会笑吗？
痛会有，但是痛过一定是哈哈大笑。笑自己不再那么幼稚了，笑自己开始懂得如何选择爱情了，笑自己会走正确的路了，笑自己越来越好。
有些爱就是错爱，仿佛这个世界或是命运，也许是老天，特别爱和相爱的人开玩笑。爱不能在一起，不爱的又分不开。
所以有了围城与坟墓之说。
一位离婚了十年的朋友曾经说，年轻时不懂爱情，虽然50岁了，但是再寻找爱情一定要找那个很爱很爱的人，好好的去爱她。
对于明白的人，婚姻就是宁缺毋滥，毕竟是一辈子的捆绑。
有时你以为你爱的那个人离不开，你们的爱情固若金汤，等到多年以后你会发现，你爱的只是爱情的美好感觉，恰好这个人在你需要的时候给了你。
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分手后谁都会心痛，放弃了就别挽回，抬起头向前走吧。
爱的深，伤的痛
爱情是自私的。爱是轰轰烈烈，似那山崩。当你对爱情投入了全部，失去时会好痛，好痛！
记住如果时间都不能忘记那些不该记住的人，我们失去的时间有何意义。
既然分手必定是有原因的，他还值得你去挽回吗？就算挽回了，在受一次伤害的你，该如何面对。
感情就像是漩涡，你好不容易抽出一条腿来，何必在收回去呢？只有当你双腿都迈出漩涡，你才能发现前方是一片坦途。
“好马不吃回头草”。更何况是我们聪明的人类呢？
如何忘记这段感情
或许这段感情你永远无法忘记，可以先暂时埋在心底，抬起头。你会看见阳光穿过迷雾，接着往前走，真正属于你的他或许就在前方向你招手。
最好的忘记是“重新的开始”。当你陷入甜蜜的拥抱，你转过身会发现漩涡早已不见，而内心的那个记忆会越来越模糊，直至消失。
原创小故事
李雅跟谈了7年的男朋友分手了，她很痛！为了这段感情她付出了太多，全身心的投入进去，到头来却是换来分手这样的结局，她日渐消沉，整日以泪洗面，一直无法走出感情的伤痛，直到一次喝的烂醉如泥，一双温暖的手抱起了她，送她回家，第二天收到信息才知道是好友王飞。
拖着疲惫的身体去赴约，只为还这个人情。在相处下来觉得这个男孩真的很不错，不由得有了第二次、第三次的约会，直至他们确认了情侣关系。
李雅：“你怎么如此优秀，我要是早碰到你就好了”
王飞：“我们可是做朋友好多年了，热恋中的你哪里正眼瞧过我，在你分手的第一时间，我就知道了，只不过不想去打搅你，那时的你很痛苦，怕你出事情，我就默默的跟着你，终于等来了那次机会，其实我很早以前就喜欢你了，只是没有机会表白”
李雅看着王飞的眼睛，那双眼睛干净透彻，满满是对她的爱意。
两人紧紧相拥，此时李雅那颗伤痛的心，渐渐愈合。
心语
爱一个人很难，分开会更难，但我们一生中，有许多事情和感情要放弃和获取，为了你自己，为了你的父母，为了爱。勇敢地抬起头，你会发现，一切都不是很糟。
我是老爸杂谈，专注于情感问题的解答，如果我的回答有帮助到你，请给自己一个内心的鼓励，暗自喊一声加油！朋友你的新生活开始了，祝你快乐，幸福。
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分手后心还是好痛，我该挽回吗？如果要挽回，该怎么做呢？
分手后心灵的创伤，还没有完全恢复，还没有从过去的阴影中走出来，有时还处在痛苦的回忆之中，肯定心还一时时的疼痛，必经在一起共处了一段时间。
决定分手是两个人的事，不管是一时的冲动，还是性格不合，或者说三观不同，既然决定分了，没有必要挽回。
如果真是自己的错，一时冲动，而导致分手，想挽回的话，我个人认为：
一要主动联系，说明自己是一时的冲动，请求原凉。如果对方微信没有删除或拉黑你，说明他（她）心里还有你，只要你主动一点，是可以得到原谅。如果对方删除了你，说明对方想把你从他（她）的生活中消失、忘掉。想挽回就有点烦。必须请求他（她）的好友，把他（她）约出来，当面解释。要求复合。
坚持每天至少发一次微信，聊聊过去牵手走过的地方。比如商城、公园、湖边等。另外，必须附带一些请求原谅的语句。
坚持每天至少打一次电话，关心一下身体和生活。不要说的太长，要留有悬念。让对方遐想。
二要主动为他（她）做一些事情，用行动感化。比如去卡拉0K歌厅为他（她）唱一首歌，勾起他（她）对过去牵手的回忆。等等。我的一个同事，认识了一个女朋友，谈了三个月时间，因说错话，引起了女方的误解，发展到分手的地步。他为了合好，却费尽了心思。一是到原来去过的歌室唱一曲，把视频发给她听；二是主动去她单位，待下班后，接送她回家。给自己创造机会。承认自己的错误，得到她的原凉。等等。认真观查，她喜欢什么，不喜欢什么。结果，这个小姐很快回到他的身边。
总而言之，要想挽回，必须想办法抓住她的心，把心抓住了，一切就好办了。
谢谢邀请。因其它原因迟复，见谅。希望网友补充指点。
其他网友回答
谢谢邀请！如果是你主动分手的，感到痛就主动找TA说明情况，重归于好吧；如果是TA主动分手的，感到痛也没办法，忘掉TA吧！
