笔记百科网友提问：
荔枝吃多了后果很严重吗？
优质回答：
吃荔枝吃多少为多，吃多吃什么东西都不好！身为荔枝产区的人，我们正常一天吃三两斤是没有问题的，不是一两天的问题，我们基本上从五月左右就有荔枝吃了，吃到七月几，有些说一个荔枝三把火，没那么严重，把果中之王美称说坏了，有些人是不可吃多的糖尿的，低血糖的，如怕上火吃荔枝前，可饮淡盐水或荔枝壳煲水做茶饮，能减少上火，现正是荔枝上市季，我们适量食用，按各人的承受度，来品尝。多谢！
其他网友回答
很高兴来回答这个问题~
很多人喜欢吃荔枝，然而，荔枝美味，却不能贪嘴！
连续多日吃大量荔枝，可能吃出“荔枝病”——表现为头晕、出汗、心悸，严重者突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓、突然昏迷、阵发性抽搐、脉搏细速、呼吸不规则，甚至出现呼吸暂停等生命危险。
甜水果能吃出低血糖
荔枝病，实际上是突发性低血糖引起的。
荔枝的含糖量明明很高，怎么会吃出低血糖呢？
因为，人体能直接吸收的糖分是葡萄糖，而荔枝所含的糖分主要是果糖。果糖在体内必须通过酶的分解，才能转化为葡萄糖。
摄入大量荔枝，会刺激胰岛素大量分泌，使血糖水平急剧下降。而同时，来自荔枝的果糖又没来得及转化为葡萄糖，血糖得不到及时补充。低血糖症状便出现了。
此外，荔枝吃太多，还会影响食欲，蛋白质、脂肪摄入不足，机体储糖减少，就更易出现低血糖症状。而荔枝中的α-次甲基丙基甘氨酸，本身也具有降血糖的作用。
极少数人体内缺乏果糖-1，6-二磷酸酯酶等，果糖在其肝、肾、肠中堆积，不能分解代谢，也会导致低血糖反应。
出现荔枝病，赶紧喝糖水
一旦发生荔枝病，如果仅有头晕、乏力、出虚汗等轻度反应，应立即饮用白糖水、葡萄糖液及其他高糖分流质、半流质食物。如果有抽搐、虚脱等重症，要就近请医务人员或急送医院进行治疗。
预防荔枝病，切记不可在短时间内进食过量荔枝。
成年人，一天最好不超过300克（即6两），小儿更要适当减少。必要时，可把荔枝连壳放在盐水里浸泡后再食用。
别拿荔枝降血糖
虽然食用大量荔枝会出现低血糖症状，但这不代表糖尿病患者能吃荔枝来降血糖。当荔枝中的果糖在体内停留时间足够长，最终还是会转化为葡萄糖，导致血糖不降反升。
非常高兴回答这个问题，希望回答对你有所帮助~（72）
其他网友回答
我是廣東人，對荔枝還是比較了解。大家都說一只荔枝三把火，吃得多容易上火。其實大家不了解情況而已，吃荔技和涼性的食物配在一起食用，還有就是根據個人的身體狀況來定的。
