笔记百科网友提问：
换季家里老人和小孩容易感冒，有什么增强抵抗力的东西吗？
优质回答：n class=’video-hide’u003E{!– PGC_VIDEO:{“thumb_height”: 360， “vposter”: “https:u002Fu002Fp3-sign.toutiaoimg.comu002Ftos-cn-p-0000u002Ff3b13444be68404fb684ae3e9ed0b0bc~noop.image？x-expires=1971430000&x-signature=uLdRWotOfl2PXrJICsJMPiUL3QA%3D
季节气候变化身体免疫力容易下降这个时期容易感冒。
预防主要是平时注意加强体育锻炼，日常生活规律，饮食清淡易消化；
避免熬夜烟酒辛辣冷凉油腻食物刺激；
适当饮水，避免到人群聚集场所。
其他网友回答
根据季节调整，給老人和孩子补充营养，早上鸡蛋，米粥，牛奶，中午青菜，肉类，海鲜等，晚上清淡点，在适量运动，加强锻炼，注意天气变化。
其他网友回答
推荐多运动，老人小孩建议多散步，多晒太阳，提高免疫力，尽可能减少药剂上的服用，每天记得服用一定量的微量元素哦！
其他网友回答n class=’video-hide’u003E{!– PGC_VIDEO:{“thumb_height”: 360， “vposter”: “https:u002Fu002Fp3-sign.toutiaoimg.comu002Ftos-cn-p-0000u002Ff3b13444be68404fb684ae3e9ed0b0bc~noop.image？x-expires=1971430000&x-signature=uLdRWotOfl2PXrJICsJMPiUL3QA%3D1111111111
