笔记百科网友提问：
应该怎么做保养？
优质回答：
保养是要了解自己的肤质、皮肤问题和诉求，选择适合自己的步骤和产品。要选用正规品牌和适合自己的产品。有些人迷信朋友圈三无产品，觉得立马见效，甚至小编的211大学研究生学姐也有相信的，小编表示无语=_=。三无产品会大量添加重金属和激素，短期内皮肤变好，但是长期看皮肤只能越来越糟。
不能熬夜，不能熬夜，不能熬夜！重要的事情说三遍！你花再多的钱天天熬夜皮肤还是很难变好的，因为皮肤也需要休息，你一直用手机屏幕照射它，不仅你的眼睛会酸痛，皮肤也会出油变差。
护肤是一个长期的过程，你每天熬夜，马上同学会了想赶紧补救一下，用超贵的化妆品也不能让你立马变漂亮。
护肤需要内养外修，你爱你的皮肤你的皮肤才能变好。
首先说内养，内养要求你调整作息，不要熬夜，多多运动。许多妹子说臣妾做不到啊，手机那么好玩怎么能不多玩一会儿呢，但是第二天你起床看到自己浮肿泛黄的脸真的开心吗？我一个同学亲测每天10点准时睡觉，一个月之后皮肤明显细腻透亮了，仿佛每天敷SK-II面膜。睡眠真的很重要！另外，在饮食上要尽可能的做到多样化，并且多吃新鲜的水果，毕竟女人是水做的啊~
还有些人认为普通补水面膜会让皮肤变好。补水面膜只能短时补水，让你的皮肤在几小时之内水分含量高一些，看起来透亮一些，但是时间过一晚就打回原形，而且和长期抗衰美白没有半毛钱的关系。成分有效的高质量美白和抗衰的面膜比精华更能增加吸收率，可以一周用 1-2 次的。
外修需要你用合适的护肤品，而不是专挑贵的，贵的未必是最适合你的。贵确实是有贵的道理，比如工艺啊，成分啊，但是适合你的最重要。比如你是油皮，就不要用太滋润的面霜，容易闷逗；敏感肌就不要乱跟风用化妆品，很可能你会过敏。另外，重中之重是防晒，防晒好坏决定了你肤色是黑是白，有没有斑斑点点，容不容易长皱纹。
好了，今天就说到这里吧，动动小手加关注，带你护肤带你飞~
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少就是多，以混油皮为例，每天晚上做好清洁，只要用过粉底防晒就用卸妆产品，清洁彻底之后补足水，再来一个晚霜就可以了，面膜一周最多两次，尽量用补水的，饮食方面少油少辣少甜，就OK了吧
其他网友回答
女人要保养，首先需要一个良好的生活习惯，不熬夜不不抽烟，营养均衡。另外要选一套安全0，添加的护肤品来给皮肤每天补充营养成分进行保养，而且要坚持到底哦！
