笔记百科网友提问：
很讨厌抽烟的习惯，但是戒烟很困难怎么办？
优质回答：
题主很讨厌抽烟的习惯就是想戒而戒不掉，“很讨厌”，这说明你有强烈的戒烟主观愿望，“戒不掉”的原因一是客观环境所致，周围人包括你的领导都抽，自己不抽恐怕脱离群众。二是是禁不住香烟对自己的诱惑，意志薄弱，而动摇了戒烟的决心。这就证明你正处于戒烟成功的关键阶段。这时候最应该做的是脱离抽烟的环境，兜里不装钱不买烟。强化戒烟意志。然后就是坚持再坚持，在这个过程中，可通过一些有兴趣的活动来转移对香烟的欲望。坚持三个月也就戒掉了。 有一个戒烟奇法，效果不错，你可以试试。我有个朋友，就是通过这个办法戒烟成功的。
我这个朋友经人介绍，看了一个影片，内容是对肺癌尸体解剖的过程，黑乎乎灰糊糊血淋淋的肺被取出，然后被一刀刀切开，放大观察，既恐怖又恶心。看完之后这个朋友三天没吃下饭。后来闻烟味就恶心，现在得了香烟恐惧症。这也算是戒烟成功的一个典型方法或范例吧。
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没关系，多戒几次就习惯了
其他网友回答
“烟遭邪气，酒丧智！”每天念上一百遍，没几天，你就戒掉了！阿弥陀佛！
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可以先抽点电子烟，慢慢减小抽的量，两三个月就能戒掉，我就是这样戒掉的。
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都是那样，只要有心就能戒，熬过半年就好了。
