熬夜犯困怎么提神（高三早上起来困怎么办）

网友提问：

熬夜了，高一，早起很困，怎样提神？

优质回答：

中午抓紧时间睡一会儿。

再就是调整作息时间，晚上早点睡，要不然耽误第二天的学习，得不偿失。

其他网友回答

首先中午一定要睡觉，早上的早点尽量吃饱些，如果还觉得困，就来杯茶或者咖啡。必不可少的，每天多喝点水，最好下课来半杯让后上个厕所。下午放学到晚自习那段时间，偷闲去跑跑步，跑一跑倍精神

我也是这么过来的，年轻人就算通宵不睡第二天照样能生龙活虎，但也要注意身体，别年纪轻轻就把身子骨磨坏了。