笔记百科网友提问：
三十多了，还是冲动，易怒，如何改掉？
优质回答：
分享一下我的经历。
三十多还打架，生气时候想拿刀灭人家门。后来开始学习太极拳，读道德经，每天读一章，读完抄写经文。身边人说脾气越来越好，能量越来越大，本事也日渐提高，收入也越来越多。太极拳和道德经，本人觉得是我们祖先留给我们的无价至宝。
其他网友回答
冲动，我原来也是，总是控制不住自己的情绪，容易头脑发热。其实这个和年龄关系不大（不是没有的意思）。
有冲动，就要先明白你自己容易冲动的内因，性格原因、处事方式、环境影响、生活经历等等，都是造成冲动的原因。年轻人冲动一般是性格直爽的人，没有心眼，老实人，因为总感觉生活是美好的，不应该有不平事，很多无心直言，反馈给你的倾听者时，就是冲动。
改变冲动，首先是性格的改变，由内而外的，首先你应该从内心深处想改变，有内因驱动外部表现，只有这样才能有成效，其实冲动之前先刻意稳定一下情绪，等三十秒之后再想是否真的有必要这样，往往这样还是很有成效的。
改变冲动的终极大招，多碰几次壁，多吃几次亏，慢慢多看清楚一些事情的本质，其实有时候你的冲动对别人只是笑话或茶余饭后的一句：他（她）就是S * B
