笔记百科网友提问：
如何缓解国考压力？
优质回答：
又到了新的一年国考备考季了，紧凑高强度的备考让很多考生倍感压力。公考幺幺君从压力的来源角度对症下药提几点实用的小建议分享给大家。
第一，计划表让你没时间想压力的事情。其实我们备考时感觉到压力的同时会感觉到特别乱，不知道自己做什么，只知道用力气学，但是效果不好，就越来越乱。这时候，给自己做一个计划表十分必要，幺幺君国考从110提升到150，期间就是每次指定一个三个月为周期的计划表，每天按照计划表的任务完成，每天都很累，但是每天也感到很充实，不觉得难受，时间一长进步也明显。所以一定要按照自己的情况，时间长短指定计划表，按表行事，忘记压力。
第二，担心考不上的压力怎么办？很多应届毕业生其实还好，因为考试在大四中期，考不上还没毕业，选择还很多。对于往届生来说，要么就是边工作别考试，要么就是全职考试，考不上就得喝西北风，给考生很大的精神压力，考不上怎么办让大家很烦恼。幺幺君当时也全职备考过，最后是找了个工作边工作边考。所以幺幺君觉得，对于一些心理承受能力较差的考生，找一个简单轻松一点的工作，尤其是晚上和周末能保证的工作，让自己可以即不受考完考不上没地方的煎熬，也可以有时间去备考，因为往届生的复习已经很多次了，不需要一天去看书。幺幺君之前就是三个月的学习计划，其实都是安排晚上和周末的时间去学习。担心考不上？那就先找个工作，先把压力分担出去再说，永远记住，考不上永远不可能是因为你是在职考试，只会是因为你的方法技巧学习和时间利用不到位。
第三，锻炼让身体更好，为复习提供资本。很多考生忽视了复习期间的锻炼，觉得浪费时间，其实每天我们隔几天就锻炼一次，不需要每天，而且每次都锻炼也不需要高强度，比如慢跑3km，或者简单的拉伸运动。这里的锻炼不是为了塑造体型，而是隔一段时间让你走到户外，放松身体，感受轻松自在，当天洗个暖水澡，完全放松身体，心理压力也完全被解脱。从外部去缓解力虽然不是治本之道，但是也是可行之法。
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感谢邀请，怎么缓解压力，相信大家经历很多，跟高考一样！第一点要对能力的自信，就是说，模拟题做了很多，得分不错的话你的能力是有的，你要对自己自信起来！
第二点，看淡考试本身，考试本身就是种检测，发挥失常也大有人在。不要太考虑得失。
第三点就是适当的调节，如做一些自己喜欢运动，闲暇的时候听听歌，放松自己的压迫！
压力是每个人都有的东西，如果没有压力就没有动力，很多压力来源于自己的所感所想！放轻松，做自己。最后许愿你能超常发挥，完成自己的梦想！
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睡觉，打游戏，女生建议慢跑，或者爬爬山，实在觉得爬山累，那就找一个正规足浴店捏捏脚。我个人放松压力的办法是：一个人开着车听着音乐，在公路上奔驰。当然这种不建议你。希望能给个优质回答标签。
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压力是每个人都有的东西，如果没有压力就没有动力，很多压力来源于自己的所感所想！放轻松，在户外慢跑，是一个不错的选择，如果有时间，就去旅旅游，感受不同的风土人情。正确的看待压力，才会找到自己缓解压力的办法
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做一些自己喜欢做的事就好
