笔记百科网友提问：
有知道养肤护肤怎么办的吗？
优质回答：
护肤和保养在于坚持，长期坚持皮肤和健康的管理，才能看出成效，好的皮肤应该是湿润，有弹性，光亮，细腻的。皮肤最主要的还是健康。好的皮肤需要科学的护理保养。每个人必须知道自己是属于皮肤性质的中性，油性，干性三种类型的哪一个，然后坚持每日护理。
护肤：
1. 清洁工作一定要做好，皮肤上有汗水或者灰尘等脏东西，会堵塞毛孔，诱发痘痘和斑。选用正确的洁面乳，根据自己的皮肤性质来买，一定要买适合自己的洗面乳。适合的才是最好的。(洗脸可以洗掉脸上的污垢，洗脸水温度最好不要太高，要用温水为宜。从下往上，从内往外，养成习惯，也可以防止肌肉下垂，促进血液循坏。之后用冷水拍打一下脸部，最后用毛巾擦干。)
2. 基础的水和乳液不可少，防止皮肤干燥，根据自己的性质和季节选用适合自己的护肤品。
3. 密集护理可以选择进行，比如一个月一次去角质，一周一次面膜等，运用灵巧的手指，借助按摩油、膏，进行自我脸部按摩，每天坚持。
4. 做好防晒工作，防止皮肤晒伤，不防晒很快就变老。
保养：
1. 早睡早起，顺应自然规律
2. 坚持身体锻炼，通过锻炼维持身体健康，排除体内毒素
3. 拒绝烟酒，可以适量喝红酒，促进血液循环，饮食清淡
4.多喝水，水不但有利于我们身体排毒，防止结石，还能为我们肌肤提供充足的水，使我们的肌肤变得水润光滑。
5. 心情开朗
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其他网友回答
谢谢！我觉得还是在个人体质，我长这么大没有用过很好的化妆品，从前就用孩儿面，一块两角钱一代，现在无现级也不管用，就买点普通的用了，主要就是防晒多用点防晒霜就行，，我觉得化妆品都是骗人的。侄女送给我一千多块钱用了也没有什么效果，
其他网友回答
养肤护肤应该是伴随帅哥美女甚至所有人的“终身大事”，每个人的肌肤各不相同，所以养肤护肤的方式方法也各有不同，但很多人恰恰因为不懂真正的养肤护肤方法，而造成了一些差错，钱没少花，但效果还不佳，甚至还导致了越护肤越伤肤的后果，因此，养肤护肤方法技巧一定要精确、合理。
一、要尽量用温水洗脸
养肤护肤过程中如果用冷水洗脸会迅速刺激肌肤血管收缩，而过热的水又会溶解肌肤表面的保护油脂，令肌肤变得扩张，所以，我们应选择接近体温的38-40度的微温水洗脸。
二、卸妆品短时间内要清理
由于卸妆品富含活性剂，易带出残妆尘垢，所以不适宜在脸上揉搓太久，否则就等于用洗洁精洗脸那样，肌肤就会变得单调。
三、及时补水
上午10点和下午3点要为肌肤补水，最简便的方法就是喷补水喷雾，但尽量选择湿润的环境，防止水分被空气迅速吸走。
四、保证充足的睡眠
熬夜是养肤护肤的杀手，一旦生物钟被打乱，肌肤就会出现缺水、血丝、长痘，粉刺等现象，即使补觉也起不到亡羊补牢的效果，因此保持充足的睡眠和休息，是养肤护肤的真正呵护秘诀。
五、科学选择护肤品
每个人肌肤性质不同，比如干性肌肤、油性肌肤、混合肌肤等等，因此在养肤护肤的问题上一定要因地制宜，恰如其分补充针对肌肤特点的保养措施。
以上我从养肤护肤的技巧和注意事项为大家进行了解答，希望能为大家提供帮助，需要更专业的咨询或细节，请查阅本人公众号文章。
其他网友回答
关于养肤护肤，首先尽量不要熬夜，俗话说药补不如食补，食补不如睡眠补，充足的睡眠是长期保持元气满满的必要条件之一，另外每天喝足量的水，可以帮助我们排除一些毒素，我们每天的基础护肤工作是要做的，（洗面奶，水，眼霜，精华，乳液，面霜，隔离霜）后续如果化妆的话，再使用化妆品，每周可以使用面膜一到两次，就可以了，早上洗脸可以用清水洗就可以了，不要用洗面奶。白天化妆的话，只要用了隔离霜，晚上一定要用卸妆液，用完再用洗面奶洗一遍。另外，每周要对皮肤进行一次或者两次“肌断食”，就是洗完脸什么扶肤品都不用，可以偷一下懒!让皮肤自由呼吸，自我恢复，这样下次使用护肤品才会更有效的吸收，而且不会造成皮肤营养过剩，而导致闷痘，脂肪粒等。最后再说一下饮食方面，不要吃油炸，烧烤，咸货等垃圾食品，少吃盐。简而言之，做到这些，肤质不会太差。在选购化妆品的时候，尽量选择安全性高的温和产品，远离激素类，以及重金属超标的功能性产品。
祝:小仙女们越来越靓，每天拥有一份好心情，感谢您的阅读!
