笔记百科网友提问：
发泄负面情绪是错的吗？
优质回答：
每个人都有不愉快的时候，有的选择一吐为快，有的憋在心里，这是人的性格问题。
如果你的承受能力差的话，可以适当的宣泄一下，但不要让别人产生反感。毕竟成功的人是没有负面的，有的话也当成了自己成功的动力！
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对与错，都是因人而异。有的人能够包容，有的人比较苛刻，负面情绪要对合适的人发泄，要在适当的时候发泄，要在恰当的地点发泄。有负面情绪的人一定要找个方式发泄一下，不然经常自己闷着，会出问题的。
找个知心朋友说说话，可以说说自己烦什么，但不要一味的说一些绝望的，消极的，负面的话。因为你想啊，再好的人听一些负面的话，她也会慢慢厌倦的。人都是比较喜欢积极向上的朋友，所以你可以发泄，但不要失去理智，一味的发泄，再好的朋友也没义务无底线的当你的垃圾桶，她也怕污染。
可能说，我心情不好，发泄一下也要思前想后的顾及这么多！那没办法，你处在复杂的环境中，就要考虑别人的感受，你不是主宰，也在体谅他人。如果觉得麻烦，那就把负面情绪自己消化掉，试试你强大的内心。
负面情绪怎么来的，你想过没有。做人要包容，要有胸怀，要乐观，要积极，要做到宠辱不惊。当有负面情绪的时候，发泄的方式有很多。比如跑跑步，感受下运动中的生命；听听歌，听听世界的旋律，或者自己高歌一首；喝点热水，睡一觉，这是最简单的了，让自己休息休息。
发泄负面情绪是很多人都会做的事，没有什么绝对的对与错，看你怎么做的了。不要失去理智的发泄，不要不顾周围人的感受，不要做损害自己和他人的事情。我相信，如果你发泄的方式不当，你的负面情绪会越来越多，因为外界会给你更多的干扰。
如果你不开心，可以给自己写封信，告诉自己你怎么了，为什么会这样，你觉得你该怎么办……或许你会在这个过程中平静下来，想通一些事情，渐渐平复。
所以啊，发泄的方式有很多，你觉得哪种适合，哪种比较有效，更重要的是哪种不影响别人，做你认为对的事。
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发泄负面情绪，怎么会是错的呢！
每个人都有每个人的烦心事，每个人都有负面情绪心情不好的时候，人无完人，发泄是必须的，只是说看你怎么去处理负面情绪，如果只是一味的把情绪留在心里，只怕会对产生抑郁心理，有情绪要找人情绪，或者找个没人的地方呐喊出来发泄出来，或者大醉一场，负面情绪其实对你只是对你的考验而已，看你怎么去对待，很多事情其实没有你想象中的那么难，凡事换种角度，笑一笑，其实没什么的，人生中总会有许许多多的烦心事，就看你怎么去对待而已了。
发泄是必然的，只要合适的方法，不发泄于别人，不影响到别人，不给别人造成伤害，就是可取的，人生，看淡一点，什么事情都往好处想一想，你会发现其实所有的烦恼都其实不算烦恼，无论何时，遇到什么烦恼，你就告诉自己，算了吧，没关系，没什么的。
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发泄负面情绪没错，有了负能量，就会消极，影响心情，心情不好，情绪自然也好不到哪去。
有了负面情绪需要及时发泄出来，否则会堆积在心里，日积月累，长此以往严重的可能会不利身体健康，更加容易患上抑郁症，狂躁症等心理疾病。
当然，发泄不好的情绪，要用恰当的方法，否则会造成一些无法挽回的事情。可以自己找个安静的地方或者房间，听一些轻快愉悦的音乐，或者跑跑步，找个朋友聊一聊，倾诉一下，抑或吃点喜欢的甜点，购购物，买点喜欢东西，还有就是打扫卫生，我自己是偏向于找人倾诉或者打扫卫生的，既发泄了不好的情绪还把家里卫生打扫干净了，一举两得。
以上都是我个人的建议，不是绝对的，毕竟每个人的想法不同。
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负面情绪需要适当发泄的，不然不是憋疯了。每个人都需要情绪的发泄，选适当的时候适当的方法就好。有用睡觉的，有唱歌的，有看电影的，有摔枕头的，反正各有自己的方式。千万别一直憋在心里，真会受不了的。
