笔记百科网友提问：
思维混乱，走神，大脑不受控制地想象，导致我无法正常工作，怎么办？
优质回答：
学会放松，让自己快速恢复活力和战斗力。
根据你所描述的情况应该来讲也是疲倦了，他有稍微的情绪紧张。还有可能是压力太大。建议：
一、睡觉休息
听着轻松的音乐，竟躺在床上慢慢的休息，可以快速的恢复活力。睡觉是最快能恢复的，当然你描述的情况如果只是简单的睡觉，应该你睡不着，这个时候就需要新的音乐来帮忙。
二、参加体育活动
散散步，打打羽毛球，打打乒乓球，稍微的出一下汗。通过运动来缓解自己的压力和紧张的情绪，以确保快速能够恢复到最佳状态。
不管是乒乓球和羽毛球等等，这个能够有效的调节自己的心情。
适量的出汗和运动有助于加速心跳，减少自己的焦虑和压力。
三、听听音乐
听音乐可以选择激昂的音乐和平静的音乐交替听，使自己快速进入平静的状态。
那就是给到你的建议，希望能够对你有所帮助。
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很高兴能够回答你的问题。
关于这个问题实际上很多人也都存在，这说明你的思维比较活跃
很多在某些领域有成就的人。首先第一个素质就是他的思维比较活跃，JK罗琳如果她思维不够活跃，那么她也写不出哈利波特，所以首先我们需要从另外一个角度来看待这个事情，它未必全都是坏事，也有可能是好事。如果说你发现他已经影响到你的生活和工作，那么你就要正视它，不要把它当成一种缺陷，而是一个放大很大声的音乐，即使是你最喜欢的音乐，放大到你震耳欲聋，你也不会喜欢。因此你要把你的这个思维混乱的这个“音乐”，声音调小一些，那么如何调小呢？
我认为运动是一个很好的方式。
通过运动你可以强行回到当下，即便是最简单的跑步也可以达到这种效果，当你跑步的时候，你的脑子是强行让你不去想一些问题，当你回到当下的时候，你要记住那种感觉。当你走神的时候，也不要去过多的埋怨自己，只要回来就可以了。
还有一种方式是你可以尝试打坐。
当你刚刚开始这样做的时候，你会发现你脑子里的妄念非常非常的多，但是经过一段时间的训练，你就会发现你的忘记变少了。
同时还可以用一些带有引导式的催眠。
通过语音的引导，可以带你进入那种放松的状态，那么也可以暂时的让你，走出那个思维混乱的状态。
希望我的回答对你有帮助。
其他网友回答
有些领域一旦全身 心投入，日思夜想，就会出此现象，此吉兆也!走火入魔之境，离成功不远矣!要好生利用。 建议唱歌，转移一下视线。与家人拉家常也可，劳动锻炼也行。改变一下以前生活方式。将逐步恢复。(问答原创)
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你的症状分析如下：
事情越多、越重要、越紧急，就越容易想的多。想的越多就越害怕，越害怕想的就越多，进入了一个恶性循环。
由于幻想什么事都做不了，就算做事的时候，也在幻想，往往做的一塌糊涂。
睡眠质量很差，好不容易睡着了，但又会做很多梦，整天精神恍惚，就像个活死人。东西也看不清，声音也听不清，别人对自己说的话，一瞬间就会忘记，而且是那种怎么想都想不起来的那种忘记。
时时刻刻都在幻想，就是控制不住。什么也学不进去，什么都做不了，记忆力极差。
很在意别人的一个眼神、一句话、甚至是一个动作，总觉得是在说自己。
你的情况是不是这个样子的，如果是，就尽快去看医生吧。
我很不负责任的猜测，可能、应该、大概是妄想症吧！
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暂时放空自己
