笔记百科网友提问：
一个普通人用尽全力跑完马拉松是什么感觉？
优质回答：
一个普通人用尽全力跑完马拉松以后会有许多状况。
先郑重提醒一下:马拉松非常考验人的体能，一个普通人在跑马拉松之前一定要经过专门训练之后才能去跑，否则发生意外就悲剧了。
你提出这个问题可能是因为没有跑过马拉松，所以有些好奇。
既然看到了这个问题，我就来回答一下吧。
一个普通人用尽全力跑完马拉松，大概率会是以下的画面。
当历尽艰辛跑进拱门的一刹那，他会非常非常激动，甚至是热泪盈眶。此刻他心里会想:哇，我太棒了，我是一位勇者，我太佩服我自己了，竟然把马拉松跑下来了，我也是跑过马拉松的人了！
他会回想起这一路所经历的各种磨难，一帧一帧的，如幻灯片在脑海里浮现，就像在梦中一样。
待会我得把这激动人心的消息发到朋友圈里，让大家都能分享我的喜悦，太露脸了。
我该用啥文案呢？
他已经筋疲力尽了，连走路都费劲，只想坐下来休息。此时，他会提醒自己:不能坐下来，我得撑着，等会找个人少的地方再坐吧。
脖子上挂着完赛奖牌，背上完赛包，蹒跚着离开终点处。他发现自己浑身都疼起来了，实在没法走了。
他会找个地方手撑着地一点点地坐下来，每动一下都疼得龇牙咧嘴，人都快散架了。
他会想:完了，这一步都不能动，我该怎么回去呀？头脑里闪现出许多离开的方式。
还是先缓一缓再看情况吧。
先把朋友圈发了再说。
发完朋友圈，他会试着动一动，发现情况好些了。
拉伸一下先，不然人就废了。
然而，哪有那么容易？拉伸动作根本做不到位，只能草草地拉一下。
身上已经凉了，该挪动挪动了。
于是，他拖着疼痛的身体，艰难地往家的方向。
步幅非常非常小。
有人的时候，还得做出正常的样子，没人的时候一脸苦相。
上下坡痛苦。尤其是下坡，腿上的肌肉和筋膜玩了命地疼，眼泪都快出来了。
只能侧着身子，一点一点地蠕动。
之后，回到家还要受罪一周左右，才能逐渐缓解。
当他再次生龙活虎的时候，他又会想着下次去哪里跑马拉松了。
如果训练不停，再次跑马的时候也就不会如此受罪了。
等疫情过去，马拉松比赛重启的时候，这一幕有趣的画面还会上演的。
非常期待呢。
我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
其他网友回答
决定跑步到现在3年时间，由于从事销售工作需要经常出差、没有系统的训练过、至今参加2个10公里比赛、2个半程马拉松比赛。10公里完赛50多分钟、半马今年成绩和去年一样、1小时49分完赛。
跑步动机源于做了项目收不到款、新的项目不敢接、想找点事做、充实一下自己、抱着减肥的心态选择跑步。
刚开始跑的时候跑了2公里就停下走了、第二、第三天大腿小腿特别痛，到了第四天加入了跑步团、他们笑我穿着篮球鞋跑步、说对膝盖不好、让我买跑步鞋，为了保护膝盖，第二天就去买了亚瑟士GT2000、感觉很轻、很酷、心情愉快、跑的也就轻松了很多，一周下来，我可以连续跑5公里了、1个月后连续跑10公里，坚持的很好，最重要的我跑之前78公斤、一个月后71公斤、从此以后、跑步让我产生了浓厚的兴趣。
跑步过程中各路大神给了我很多建议、如跑步姿势、心态、呼吸、如何循序渐进、相互交流学习必不可少。在大家的鼓励下，参加了2015年李宁昆明10公里、号称高原马拉松、感觉高大上。跑步过程失去了自主性、完全是大部队带着我在跑、没有方法、没有节奏、只有全力以赴、跑到5公里就感觉坚持不住了、呼吸困难、心跳极速、然后慢下来走了1公里多、感觉离终点那么遥远、只看到无数人超过了我、心里是那么无奈，于是迈着沉重的脚步继续跑，58分钟完赛，跑友都说我跑的很快，非常了不起、谁知道差点放弃、成功和失败在一念之间。
跑半马最深刻体会是控制好速度、去年半马一开始配速7分钟、后10公里发力、1小时49分完赛，今年半马一开始配速4分12秒、后十公里近7分钟配速、比去年还累、明年半马计划报成都全马、按照开始慢后快策略执行，此分享希望对新人有一点点帮助。
人生就是一场马拉松、刚开始很难、只要做正确坚持、成功自然可得。过程中需要承受孤独、寂寞、弯路、讥讽嘲笑都很正常、因为他们不知道你的梦想多么激动人心、他们看到了过程、只有好的成果才会对你刮目相看！
我们不是在备战马拉松、就是在马拉松的路上、祝每个有梦想的人梦想成真！
其他网友回答
不知道你说的普通人的定义是什么，我觉得能跑完马拉松的都不是普通人了，你觉得呢
其他网友回答
这个普通人要先感受下，
跑完3公里，跑完5公里，
跑完10公里，跑完20公里，
跑完30公里等感觉如何。
在这些过程中，
有时候是身体上遇到的挑战，
可能会遇到呼吸的不适，
可能会遇到肌肉酸痛的不适，
有时候是思想上遇到的挑战，
跑步中会想些什么，
调整内心是鼓励自己继续前行，
还是找到合适的理由停止跑步。
首先思想上，要有跑下去的念头，
如果不停地质疑自己无法完成的话，
就会找到各种理由早早放弃。
其次身体上，体能是否能跟上，
就算想着跑下去，身体也会出现各种不适，
为了生命安全，还是尽快放弃。
最后思想和身体上都很给力，
那么哪怕坚持走下去，安全完赛就好。
其他网友回答
没跑过全马和半马，只有十公里左右就够用的
