笔记百科网友提问：
总是胀气是什么原因引起的？是吃的不合适还是胃病？
优质回答：
一、总是胀气在中医上是寒邪客胃、脾虚气滞、肝气犯胃引起，有的是饮食不当，有的是脾胃病，浅谈如下。
1、寒邪客胃：
病因病机：穿衣单薄，寒邪直中脾胃（不慎受凉），饮食生凉（冰激凌，冷饮料），脾阳被扼，脾胃气机受阻，运化食物功能下降（不能快速运化食物），脾胃蠕动慢，出现腹胀。
主症：腰腹冷痛，腹胀发凉，得衣（温）痛减，热饮舒服、恶寒肢冷，面色苍白，小便清长，腹痛腹泻，舌淡苔白，脉紧。
治则：温阳健脾
方药：良附丸加减
2、脾虚气滞：
病因病机：素体虚弱，久病多虚，脾胃运化功能下降。气虚气机运行缓慢，也就是脾胃运化慢（蠕动慢），出现腹胀。此证伙伴有脾虚生湿证，湿气困脾，反过来心脏脾胃运化，加重腹胀。
主症：脘腹胀满、不思饮食、吃饭不香、一吃就饱、倦怠乏力、面色萎黄、食后坠胀（胃下垂）、时常腹泻、身体消瘦，舌淡白苔薄白，脉弱或细。
治则：健脾祛湿
方药：参苓白术丸加减
3、肝气犯胃：
病因病机：五行上肝属木，脾属土，肝木过于克制脾土，即木乘土。也就是生气后，或者生活租工作压力增大，形成肝郁，肝郁气滞，横犯脾胃（木郁乘土），出现脾胃气机阻滞，气机拥塞，出现腹胀，气机上逆（胃气上逆），出现恶心呕吐、嗳气频作。肝郁化火口苦口干。
主症：脘腹胀满、嗳气频作、情志暴怒或抑郁、善悲欲哭、叹气舒服、两胁作痛、乳房胀痛、口苦口干、不思饮食、恶心呕吐，舌淡白，苔薄白或薄黄（肝郁日久化热），脉弦。
治则：疏肝解郁，和胃止疼
方药：逍遥散加减
二、脾胃养生注意事项：
1、少食生凉之品，冰激凌冰饮料冰啤酒，穿衣暖和，以免寒邪直中脾胃，引起腹胀。
2、少生气，上有生活与工作压力，以免肝郁气滞，出现腹胀。
3、增加体育锻炼，运动主阳，阳气升，脾胃功能加强，脾不虚，无腹胀。
4、少吃豆制品，如豆腐、豆汁等，容易腹胀。
以上浅谈腹胀的病因病机，以及辨证治疗，可以看出，有些是饮食不当引起，有些是脾胃病，望能帮助到朋友们！
（友情提示：文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负！若喜欢中医科普与养生，请关注此号）
其他网友回答
总是胃部不适胀气，打嗝，嗳气，消瘦，这是胃炎的症状，尤其是萎缩性胃炎的症状
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，重者并伴随气体喷出，对身体损伤极大，患者食欲减退，身体消瘦，精神压抑。精神长期压抑可以对整个神经系统产生负性作用，反过来神经系统对胃又产生不良调节状态，患者可能因为家人一句不理解的话就可以引起胃部症状，这个时候人们常常说的胃是人的第二张脸得到充分应验，记得多年前看过一个报道，第二次世界大战时期斯大林格勒保卫战时市民以胃溃疡为主的患者激增，最后分析原因在战争压力异常大的情况下，恐惧，悲伤，紧张，大脑皮层过度反应，导致胃粘膜出血溃疡等应急状态，后来科学家们也在动物实验中得到证实。
总之得了慢性胃病要想从根本上逆转，就我们近年来的一点经验总结：
（1）改善胃功能，恢复胃的正常循环功能，包括血液循环和胃的液体循环。
（2）十人九胃病，十胃九怕冷，包括饮食不能凉，胃部在季节变换一定注意加衣保暖，一旦受凉用多少药也前功尽弃。
（3）慢性胃病在治疗恢复期间，一定要注意饮食调理，人们常常说一顿吃伤，百顿喝汤，治胃不如养胃也有道理。慢性胃病需要逆转后才能在医师指导下逐渐进行正常饮食。
（4）有选择性的应用中西药物，对症治疗。一般情况有胃病时同时需要治疗多种疾病，除非有明确要求尽量安排饭后用药，减少对胃的刺激。
就本院脾胃科治疗各种胃病多年来的一些反馈：经过20年潜心研发，蒙中药穴位贴敷治疗反流性食管炎，萎缩性胃炎，异型增生等，经临床验证逆转率完全满意，这给消化系统难以治疗的脾胃疾病带来了曙光！
经过治疗前后胃镜对照，就目前病例分析，每治疗5例患者将有4例逆转，已经得到临床充分验证！希望为我国6500万萎缩性胃炎患者朋友们服务！切实做好消化道疾病的健康保健防控治疗工作，造福于千万民众。
图示门诊中度萎缩性胃炎伴肠化生异型增生患者（中医胃脘痛）
谢谢，祝早日康复！
其他网友回答
总是觉得胀气，检查也没发现胃肠道的病变，这个就中医而言，是脾胃气虚的表现。
脾胃气虚除了老觉得胀气之外，还有乏力、老觉得人比较困倦，动一下就心慌慌，容易头晕，吃得比较少，没什么胃口，容易拉肚子，面色也比较差等表现。
对于这类型的病人，健脾益气治疗会有不错的疗效，临床常用的药物有黄芪、党参、白术、茯苓、木香、砂仁、陈皮、佛手、鸡内金等匹配，目前市面上的参苓白术散和香砂养胃丸也是有不错的疗效。
除了用药，日常方式的调整也是非常重要的：饮食上要避免暴饮暴食，定时定量进食三餐，注意饮食卫生，同时要养成细嚼慢咽的习惯。
希望我的回答对你有所帮助。
其他网友回答
在我们的日常生活中，偶尔感觉到胀气可能是吃错东西引起的，而经常性胀气，就和肠胃疾病有一定的关系了，如果不及时进行治疗的话就可能会影响血液循环，诱发其他疾病的发生，今天就来给大家分享几个原因导致经常胀气：
1、呼吸不畅
如果感觉呼吸不舒畅，打嗝出来就会呼吸些，这种情况考虑有可能是消化不良，胃肠功能紊乱，这种情况建议你遵医嘱服药治疗，平时要注意休息，避免熬夜规律饮食，避免忌食辛辣刺激及生冷食物。
2、食物发酵
食物发酵引起的腹胀。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
3、吸入冷空气
吸了凉气胃胀，是胃部受到寒气的入侵，抑制了胃的消化吸收功能所引起。
胃胀是因为胃内有过多的空气积聚在胃内引起。脾胃虚寒的人群吸凉气以后，会致胃部突然受到冷刺激，加重脾胃的虚寒，导致胃部痉挛收缩，抑制胃的消化吸收功能，胃内的食物不能够及时排空，大量食物在胃内潴留，经过发酵引起腹部胀气。
4、消化不良
肚子消化不良伴有胀气是消化科门诊较为常见主诉，消化不良是指各种原因导致消化能力下降，胃肠道对于食物消化，可以分为物理性消化以及化学性消化。物理性消化是指食物通过牙齿咀嚼，以及胃窦研磨变成食糜。化学性消化是指食糜在胆汁以及胰液的作用下，进一步分解分化成分子级别的营养物质。
腹胀反复发作还伴随呕吐、发热等症状，可能是胃肠部出现了炎症，建议及时去医院检查治疗。我是北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科胡立明大夫，您有相关脾胃肝胆问题可与我进行交流，我会一一解答。
其他网友回答
胃胀气，很多消化功能弱的，胃不好的都经历过，我就有亲身经历，因为我的胃不是很好，所以日常都比较注意，不敢吃凉，不敢吃产气的食物，如果”逆行”就可能会有胀气发生。
胀气主要是指胃和胃肠功能紊乱、胃酸分泌不足而导致，所以胀气有多种原因而引起，也可能是消化道疾病引起，也可能是因为饮食不当引起，比如:
第一、当营养物质吸收不良会产生胀气，比如大量的吃一些富含膳食纤维的粗粮，导致消化不良，可引起胃胀气。再比如大量吃一些易产气的食物，比如大豆类、牛奶等，都会引起胀气。
第二、受冷空气的刺激，肠腔内气体膨胀，引起胃胀气。尤其是对于一些胃肠菌群紊乱的。要养成细嚼慢咽，不吃冷食凉食得习惯。
第三、当生活工作压力大，过度疲劳，紧张，焦虑，抑郁等都会引起自助神经紊乱，导致消化不良，出现胀气。
因此，有时胃胀气是因为饮食不当而引起，但饮食不当、不良生活习惯也易引起消化道疾病，比如胃炎、消化性溃疡等。当有胃病的时候，胃胀气就成了最为典型的症状。
因此，一吃就腹胀，消化不好，日常要做好这几点:
(1)通过日常饮食、生活行为来促进胃酸分泌，改善消化功能
胃酸主要起到激活胃蛋白酶原，维持胃内酸性环境以及杀死随同食物进入胃内的微生物，使其食物更容易被消化酶分解，因此，增加胃酸分泌可提高胃内消化功能。
①戒烟酒，减少精细碳水化合物，高糖，超加工食物的摄入。以免引起胃部炎症。
②细嚼慢咽，减少胃肠道消化负担。
③均衡饮食，不偏食，蛋白质、B族维生素以及锌等元素的摄入要充足。(这些营养素参与胃酸生成的酶)
④学会自我排解生活压力，因为胃肠道为人体第二大脑，情绪是会影响肠胃的，这就与中医中讲到的”思伤脾”是一个道理。
⑤吃干净卫生的食物，实行分餐制、使用公筷。
(二)保护好胰腺
人体的消化包括各种消化液，比如胃液、胰液、胆汁等，其中，胰液有多种酶组成，因此保护好胰腺，也有助于提高消化功能。
①养成吃早餐的习惯
长期不吃早餐，吸引起胆囊炎和胆结石。
②避免暴饮暴食
暴饮暴食，吸引起胰腺炎。
③维持肠道正常菌群
避免营养不良，长期使用一些抗生素，多喝水，多食蔬果，谷类粗细搭配。保持大便通畅。
④保持口腔卫生
