笔记百科网友提问：
长寿最简单的秘决是什么？
优质回答：
长寿真没有什么秘诀。有秘诀那就好了 。但，我们发现周围长寿的人有很多共性。这是非常值得探讨得的。
要长寿要注意一下几点：
1，生活要有规律性。吃饭不暴食，按时休息。做到不熬夜。
2，坚持粗茶淡饭，不偏食。肉鱼适度即可。多吃蔬菜，满足身体对各种元素的需求。少吃盐。
3，坚持劳动锻炼（体育锻炼），可达到强筋健骨。促进血液循环之功效。
4，心态要好，大小事不计较。要有点“没心没肺”的感觉。尽量不要生气。如果生气后一定要发泄出来。这很重要！！！就害怕生气后憋着，俗称“生闷气”。体内的“气”会冲击人体的器官，损伤细胞。会造成体内气脉混乱。免疫力下降。病就来了。
5，定期体检。这很重要！有些病早发现，早治疗。到了晚期就麻烦了。
6，遵养生之道。夫妻生活要适度。对男士尤其重要！！！
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良好的人际关系
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即便你知道了长寿的秘诀，你也不会知道自己的生命到底有多长。所以，请过好现在的每一天最重要。
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仅供参考
1首先要有健康良好的心理，精神状况，遇事乐观积极向上。
2有良好的生活方式，在吃，玩，娱乐中生活有节制能保证人的身心，愉悦。
3有健康的体质，有强的抵抗力。
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长寿最简单的秘诀是包容的心态，和不造成机器损坏的劳动，我姥爷今年99岁了，以前在姥爷年轻时，家里是地主，在那个年代姥爷是个秀才，后来打倒地主，老姥爷被打死，各种游行折磨着这个家庭，家破人亡，妻离子散，二姥爷和三姥爷和四姥爷领着老姥姥去了青岛，最后老大和老二去了台湾，三姥爷留在青岛照顾他妈，我姥爷就留在了乡下，社会的变化和家庭的灾难让姥爷，与世无争，包容所有的错的无情的。在我25岁时，想去日本打工，姥爷是死活不让去，劝我说“人不要大富大贵，吃饱了，别冻着就行了，平安是福啊”这也成了姥爷一辈子唠叨的名言了，每次去看他，必须来这句话，姥爷这一辈子没干过大的力气活，到现在还能自己照顾自己，身体还算可以。在青岛的四姥爷身体就不是很好了，从八岁就开始养活着老姥姥，直到成家立业，付出了非常艰辛的劳动和汗水，浑身是毛病，四姥爷好像是80岁左右吧，但现在基本离不开人照顾。人生总有些挫折，困难，谩骂，就一笑而过吧，只要活着就好，平安是福！
