笔记百科网友提问：
在自己不确定是否有抑郁症的情况下该不该去就医？
优质回答：
就医前这样做可以少花冤枉钱，也可以避免被过度诊断。那就是先自我评估。
抑郁症是心理、生物、社会诸多因素综合起来导致的一种常见疾病。它就像高血压、糖尿病一样，影响着人类的身心健康。
如果你怀疑自己有抑郁症，请按以下标准进行自我监测
（1）你是否情绪低落
感觉心情不好，高兴不起来。严重时心情沉重，悲伤，好像一团乌云，不见阳光，非常痛苦。对前途感到失望，认为自己没有出路；对改变糟糕的现状没有信心，认为自己得了不治之症，无法好转，对治疗失去信心（无助）；认为自己毫无价值，一无是处，是个无用的人，只会拖累别人，对家庭和社会都是累赘（无用）。
（2）兴趣减少
表现在工作、生活、消遣娱乐、探求知识、对衣食外表的追求等各个方面。严重时，不能享受快乐，对过去喜欢的事情无动于衷，生活中的每一件事对自己都不利，生活好像对自己没有目标和意义，自己不能享受田园、空气、树木和阳光。
（3）抑郁症常常伴随的症状有（参见DSM-5诊断标准）：a.精力减退：常常觉得自己注意力和记忆力下降，脑子笨了，工作效率降低，完成工作吃力，严重时少语，少动，闭门不出，卧床不起。b.睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。c.焦虑，对自身的健康、工作、生活等各方面问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，捶胸顿足、坐立不安、唉声叹气、怨天尤人，常伴有植物性神经功能紊乱和疑病观念。d.自我评价过低、自责，或有内疚感：对自己以往的轻微过失或错误痛加责备，甚至认为自己是千古罪人。e.联想困难或自觉思考能力下降。f.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。g.食欲降低或体重明显减轻。h.性欲减退。
抑郁症的自我诊断并不难，上述症状持续两周以上，影响到工作与生活，将会被诊断为抑郁症。受过心理学与医学双重训练的心理医生可以为您提供更好的服务。
其他网友回答
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”。
那我们该如何确定是否患有抑郁症呢？抑郁症的诊断标准包括：
1、症状标准：情绪持续低落，伴有思维迟缓、兴趣下降、动力缺乏、睡眠障碍、进食障碍，严重时有自杀念头和自杀行为；
2、严重程度标准：直接影响患者的工作、学习、生活，生活质量下降；
3、排除标准：排除精神分裂症伴发的抑郁症、器质性病变伴发的抑郁，均为是抑郁综合征，不能诊断为单纯的抑郁症；
如果确定自己有以上症状的话，建议及时去医院就诊，做专业的评、诊断，做专业的治疗，以求早日康复。
