笔记百科网友提问：
不吃早饭可以喝牛奶吗？
优质回答：
我和我老婆每天的早餐都是换着方式吃的，都是提前想好了，第二天早上要怎么吃？比如打算明天早餐吃馒头，喝粥加咸菜，那就会提前把食材准备好，粥提前预约好，这样第二天早上起来就可以把馒头一热，就可以来吃了。为此还专门买了一个可以预约早餐粥的锅。
我自己没结婚前，也有过早上不知道吃什么好，走到路上随便买了瓶牛奶喝的经历，结果不到中午下班就肚子咕咕叫了[捂脸]。时间久了，感觉胃都有点扛不住了，后来查过，因为早上只喝牛奶，会导致胃蠕动过快，不去吃点干货补充的话，肯定会有饥饿感的。所以早饭喝牛奶可以搭配一些面包，馒头之类的，比较合适。工作再忙，也要照顾好自己的胃哦！
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可以啊
其他网友回答
应该可以吧，不过最好把牛奶热一下再喝
其他网友回答
不可以，原因如下：
1、空腹喝牛奶有碍消化
由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释了胃酸，影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在胃肠中的停留时间缩短，营养成分也难以被吸收。
2、空腹喝牛奶产生有害物质
空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养不容易吸收，而且牛奶中的蛋白质、氨基酸如果还没充分消化吸收就排入到大肠中，被大肠内的细菌分解腐败，会转化为对人体有害的物质，影响肠道健康。
3、空腹喝牛奶浪费营养物质
牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅被作为热量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，这样能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影响精神状态
时下不少年轻人都有在早餐时喝牛奶的习惯，但如果是空腹喝牛奶的话，就可能会对肠胃功能造成影响。在经过了一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量牛奶，就会难以获取到早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。
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我觉着不可以！
