适合老年人跳的广场舞有哪些 适合中老年跳的广场舞

网友提问：

老年人适合跳什么类型的广场舞呢？

优质回答：

老年人本身就没有那么好的精力！适合跳简单的！轻微活动就可以达到锻炼效果！

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动作简单，舞步重复，容易掌握

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老年人要看那个年龄段，五十到六十可以跳一些简单的健身操，六十以上可以跳一些稍微慢节奏的简单舞，我们队大部分都是老年人，我一般选择一些老歌慢舞教她们跳。

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老年人跳广场舞跳慢三，比较平稳，，就是健健身，打发时间，因为老年人睡眠少，跳舞为的是与外界人多接触，好多子女不在身边，孤独让老年人选择了跳广场舞，广场舞人多，已经全国人民都在跳广场舞，

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我感觉老年人跳舞没有必要挑过于激烈的舞蹈，最好是音乐声也不要太大的，第一声音太大老年人的心脏怕是承受不住，还容易引起不必要的冲突。第二.老年人要跳一些动作幅度不是过大的，因为老年人本身身体已经进入老龄，骨头什么的不润许，所以不能跳过于激烈的舞蹈。