笔记百科网友提问：
孩子的逆反心理重，说什么话都不听，作为家长应该怎么办？
优质回答：
对每个孩子来说都有这个过程，首先家长要放低:娑奖态，多和孩子沟通，然后让孩子认识自我。其次家长要多方面看待问题，做孩子的知心朋友，慢慢的孩子会理解你，从而达到共识。
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谢邀！
家长先调整情绪
我经常面对一些青少年和父母。通常这种情况下，家长会很担心、着急、焦虑。越攻，会发现越攻不进。
这时，我都会先喊一声“暂停”。当然，这说起来容易，家长做起来难，因为，家长内在会有大量的情绪需要处理。所以，在我的青少年咨询中，会留一部分事件，专门处理家长的焦虑等情绪，了解家长内在的需求，这很重要。
看到孩子背后的需要
待家长的情绪稍平静下来。我会引导家长去看看孩子“听不进”这个行为，背后是在告诉我们一些什么信息。孩子在目前的年龄阶段，有什么样的心理发展需求。
待家长看到孩子行为背后的需要时，家长内在的愤怒就会减少，同时也更能理解孩子，这会促进我们下一步的工作开展。明白孩子目前的心理发展需求，对于，家长后期节制自己的行为，不越界的协助孩子完成他自己的成长任务，有着重要作用。
松动亲子关系
多年的心理咨询临床经验，让我看到。当孩子处在叛逆期之中，家长和孩子之间的亲子关系，通常张力很大、很紧张。在冲突中，双方往往处在对立的位置。在那个当下的情景，我们很容易就会到那个位置。
所以，我会创造一个环境和氛围，即用心理学的一些技术，引导双方的对话，触发双方产生一些，与往常不一样的行为。这一点很重要。这会降低亲子关系间的张力。为后期的良性沟通，和行为变化，创造一个有益的环境。
尊重、沟通、产生不一样的行为
有了上面的铺陈，家长通常会发现，孩子不再是油盐不进，而孩子也不再需要在周围铸造出铜墙铁壁来防御。双方有了对话和沟通的可能。
当然，在行为塑造方面，通常是复杂的，并不是家长停止某些行为，孩子立马就会有一个新行为的出现。因为，孩子的任何行为问题，其实，都与这个家庭系统有关系，父母可以是孩子的应激源，而反过来，孩子也会成为父母的应激源，是相互影响的。所以，当双方放弃“谁听谁的”、“谁可以控制谁”，这个逻辑，大家达成一个共同的目标。在后期的行为塑造过程中，需要设置一定的规则和边界，再利用心理中认知行为的技术，就会收获一个不一样的结果。
张婕，国家二级心理咨询师，咨询案例超千小时。擅长领域：婚姻家庭、儿童青少年、个人成长。咨询聚焦：情绪、人际关系互动、促进内在动力。公众号：婕说心语。
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首先，面对“叛逆期”的孩子，倾听才是沟通的首要因素。很多父母总是疑惑“我的孩子为什么不听我说呢？”而你所认为的不听，大多时候只是在抱怨自己的孩子不服从而已。
其次，父母要给孩子做出榜样，让他们知道什么什么是倾听。但要做到倾听，就要克服倾听时的各种阻碍，来自自己立场，解释、纠正、反击或者粉饰等方面的阻碍。也就是先抛弃自我，站在孩子的立场去看待问题，倾听孩子的心声。
《十几岁孩子的正面管教一书》里，提到了十几岁孩子对父母提高沟通技巧的建议，不妨先看看，再根据自己的实际情况，到底哪个环节出了问题，再有效地根据问题去反思。
1、不要长篇大论地说教。
2、说话要简短而亲切。
3、不要以高人一等的口气对我们说话。
4、听我们说——不是要说服我们。
5、不要说了一遍又一遍。
6、如果我们有勇气把自己做的错事告诉我们，不要发脾气，不要反应过度。
7、不要打探或盘问我们。
8、不要在另一个房间里大叫，并期待我们赶紧跑过去。
9、不要通过说“我把这件事做了，因为你没有时间”之类的话，试图让我们感到内疚。
10、不要做你无法兑现的承诺。
11、不要把我们与兄弟姐妹或朋友进行比较。12、不要跟我们的朋友谈论我们。
最后，在与孩子沟通时，掌握倾听的技巧。比如有效的倾听需要用不加掩饰的身体语言表明你的兴趣。而不是孩子在说，你在玩手机或看电视，这样的沉默就没有任何价值。
比如要尊重孩子眼中的现实。大人的理解往往与孩子的理解不同，大人注重的是结果，而孩子注重的是过程，以及他所认为的对错，认真倾听，并表现出你对问题的兴趣与看法。孩子会在尊重中更善于表达自己以及接受父母的建议。
比如表现出共情。当孩子觉得委屈或愤怒时，父母要说“我能理解你为什么会有那种感受，或这样看那件事情。”孩子感受到你的共情，更容易理解你得出结论，问题也就更好解决。
比如要有好奇心。也就是要问一些让你的孩子能够说出更多信息的问题。“那让你有什么感受？那件事为什么对你很重要？你能举例一个我让你那么生气的例子吗？我经常那么做吗？还有其他事情让你烦恼吗？”
理解、倾听才是沟通的有效方法。从现在起，停止你的惩罚、批评、辱骂并说教，真正的去了解孩子，让孩子愿意敞开心扉，接受你的爱，身心健康快乐成长！
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少说多听～多听听孩子的心声，听听他的倾诉，把他当成一个大人一样尊重他、询问他意见和建议～
