减肥可以用跳绳代替跑步吗 跳绳可以代替跑步锻炼身体吗

网友提问：

不能跑步和跳绳，还有什么运动可以助减肥？

优质回答：

还有很多有助于减肥的有氧运动方式，比如 游泳、打篮球、跳操、瑜伽等等。不管是哪种运动方式，一定要坚持。

其他网友回答

减肥的运动有好多，例如视频里，，，

其他网友回答

瑜伽，仰卧起坐，哑铃。

其他网友回答

不能跑步和跳绳，是不是关节有伤？如果关节有伤，最佳的运动方式是游泳。

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瑜伽