笔记百科网友提问：
如果每天喝少量酒是不是对心脑血管病有益处？
优质回答：
如果每天喝少量酒是不是对心脑血管病有益处？
过去有一些研究显示，少量喝葡萄酒有益于心脏健康，少量饮用葡萄酒对人体有益，但是需要注意的是，不是葡萄酒里的酒精对人体有益，而是葡萄酒里的非酒精成分单宁具有抗氧化作用，可有效降低血胆固醇，防治血管硬化，对心血管疾病具有一定的保健作用。
但是最近的一项研究显示，为了健康而每天喝一杯葡萄酒可能并不是一件健康的事情。
每次喝一到两杯酒，每周四次者与每周饮酒三次以下相比，会使早逝的风险增加20%。
虽然在某些情况下，饮酒可能减少心脏相关问题的风险，但每天饮酒会增加癌症风险，相应地也会增加死亡风险。即使少量饮酒也可能升高某些癌症的风险，无论是葡萄酒、啤酒还是烈酒，都会增加罹患癌症的风险。
饮酒对身体的些许益处远远没有其危害大。长期饮酒会导致多种问题，除了会增加上述的癌症风险外，还有很多。
饮酒后，酒精主要在胃和小肠进行吸收，其中胃可吸收20%的酒精，小肠吸收80%的酒精。一次饮用的酒精60%于一小时内吸收，二小时可全部吸收。酒精可以刺激消化道，引起胃粘膜糜烂、出血。
其次，吸收的酒精大部分在肝内代谢，只有2%-10%由肾、肺排泄，因此一个人呼出气体的酒精浓度远远低于体内实际酒精的浓度。大部分酒精在肝脏通过乙醇脱氢酶转化为乙醛，再由乙醛脱氢酶和肝内的P450把乙醛氧化为无毒的CO2和水排出体外。酒精无疑大大增加了肝脏的负担，长期饮酒对肝脏的损害是显而易见的。
过量饮酒会导致200余种健康问题，虽然适量饮酒能够降低得冠心病的危险，但并不适用于其他心血管疾病，即使少量饮酒也会增加得高血压、出血性卒中等的危险。
因此，如果本身就没有饮酒习惯的人，没有必要为了养生而刻意去喝酒，反而会对身体不利，原来有喝酒习惯的人要限酒，能不喝就不喝，如果已经患有心脑血管疾病的人，就不要喝酒了。
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其他网友回答
关于少量饮酒是否有益健康的话题一直被很多朋友热议，也有相关的很多研究加入到这个命题中去，试图用证据来验证话题。
支持方认为：
有一些研究证实中年人适度饮酒，能改善心脏健康的间接指标如血液凝聚因子，与衰老和精神敏锐度也有一定关联。
如以地中海饮食为主的希腊、西班牙、法国、意大利等国家，就比较推崇适量饮用葡萄酒的饮食结构，而其心血管疾病的发病风险确实会低于其他饮食结构的国家。
还有些人认为，家里人一直有喝酒的习惯，每天1～2小杯，而身体又真的很好。
反对方认为：
以顶级医学杂志《柳叶刀》的最终研究报告为例：饮酒没有适量的说法，只要是饮酒就会对身体产生不利影响。
而且，在临床上来看，酒精的摄入确实与脂肪肝、肝硬化、痛风、高血压、癌症、胰腺炎等疾病有密切关系。
既然都有相关的证据来依靠，那么我们该听从哪一种说法呢？个人认为，少量或适量饮酒这个问题要辩证的来看。
1、先说地中海饮食中的适量饮用葡萄酒的说法。地中海饮食不仅只有这一项，而是整体的饮食结构，包括吃大量的新鲜蔬菜、适量的坚果、吃鱼肉海鲜及禽肉，偶尔吃红肉、吃杂粮、奶类及豆类等。也就是说，红酒只是其中的一部分，而不是全部，所以如果单纯以地中海饮食就来证明饮酒对降低心血管疾病有利，并不严谨，缺乏更直接有力的证据。
2、至于有些人为什么一直有喝酒的习惯，却也长寿，比如张学良…这个问题也好解释，每个人的基因、生长缓解等都不同，而影响寿命和心血管健康的因素也有很多，饮酒只是其中一项，并不能起到决定性的作用，此外我们不能因为有人喝酒没事就去喝酒吧？如果用这种方法来比较，貌似喝酒引起的健康问题的人群更多，这一点不能选择性的忽略啊。
3、从研究证据来看，证明酒精与健康的关系，弊远远大于利，而饮酒量越高，伤害越大，而适量饮酒有益健康的说法已然站不住脚了。
所以，个人对于饮酒的建议是：
1、不建议以保健或有益健康的目的去喝酒。
2、如果饮酒习惯已经几十年了，无法改变，那么在不戒酒的情况下要注意限制饮酒量，将伤害降低。
3、孕期及哺乳期、肝脏疾病、胰腺炎、痛风及高尿酸血症、癌症等特殊人群或疾病人群是完全不建议喝酒的。
4、必须参与酒局应酬的人群，能少喝就少喝，能选择啤酒或红酒，就不喝白酒，同时在注意摄入量的情况下，不空腹喝酒、不酗酒、不喝急酒、尊重不喝酒的人。
喝不喝酒是个人的选择，把利弊得失考虑清楚再决定就好，别人无法强求，但还是打消适量饮酒有益健康的想法吧。
谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。
