笔记百科网友提问：
胃不好该吃什么？
优质回答：
我有一个发小，因为以前从事发廊工作，吃饭饥一顿饱一顿的没有定时，造成了胃溃疡。后来可能是恶化了，去医院割了三分之一的胃。
他出院以后谨遵医嘱，每日开始少时多餐，而且每次吃饭都用专门的小称来称量，可以说把饭量控制到了极致。这么多年过去了，他的胃再也没有犯过毛病，而且身体也特别棒。
胃不好应该吃什么？
一，易于消化的半流质食物
粥是比较易于消化的美食，尤其是早上来上一碗热腾腾的熬的稀烂的杂粮粥，真的是暖心又暖胃。
面条和各种的汤品，这些食物比较易于吸收，而且也不会造成胃肠负担，是胃不舒服的最佳饮食。
二，最好不要食用的食物
生冷辛辣刺激的食物都要杜绝，而且每餐饭最好按时按量食用，不要吃的太饱，只要感觉不到饿为好。
含有酒精类的饮料坚决不能饮用，含有高反式脂肪酸的加工类食品也要慎食。因为很多的加工类食品，里面都会添加防腐和调色、增味的合成物质，这些东西对胃都有可能造成刺激。
最好是用面食代替大米饭，因为面食里面的淀粉含量不高，而且糖分各方面都比大米要高，加上发酵的面食蓬松酥软，比较容易消化。
三，分享一道朋友家常吃的【鲜虾菌菇疙瘩汤】
【主料】面粉适量、鸡蛋两个、青菜一小把、香菇几朵
【配料】葱姜末
【调料】盐、料酒、胡椒粉
【做法】
把面粉放入一个稍大的容器中，用水龙头最小的水流往面粉里添水，边添边用筷子搅拌，直至把面粉搅拌成大小均匀的疙瘩。
鲜虾去壳去除虾线，加盐抓洗一下去除粘液，大的虾改刀成段，小的不用。
锅中烧水，水开后把香菇和青菜入锅焯烫一下，然后捞出过凉，简单用刀改成适合食用的形状。
锅中入油爆香葱姜末，把扒下来的虾壳入锅翻炒出虾油，把虾壳捞出不用，烹料酒后添汤。
锅中汤开后下入扒好的虾仁，然后把扒拉好的面疙瘩均匀的撒入锅中，放入青菜和香菇，加盐和胡椒粉调味。把鸡蛋打散沿锅边淋入，成漂亮的蛋花后即可关火出锅。
【制作小贴士】:
搅打面疙瘩的水一定要慢慢的少加，边加边搅打，这样做出来的疙瘩大小均匀，易于成熟一致。
疙瘩汤的水要放的宽一些，这样疙瘩汤不会煮后成糊状，一般疙瘩和汤的比例为1:4为好。
这道疙瘩汤里的虾壳也不捞出，直接煮也没问题。喜欢吃肉的可以切点猪瘦肉丁，小火煸炒一下后添汤。
这道菜可以根据自己的喜好任意搭配蔬菜，比如:西红柿、土豆条、芸豆这些食材，制作出来也是非常美味的。
【特点】:汤鲜味美，食材多样，营养丰富，并且是一道可以又当主食，又当汤的美食。尤其适合肠胃不舒服的人食用。我觉得胃不好的人，主要还是注意一下自己的饮食，多吃热乎的食物，少吃生冷刺激的食物，并且养成按时就餐的好习惯。否则光靠吃某一种食物，是很难改变的。还是要注意饮食的多样性，这样才能保证营养摄入均衡。大家觉得有道理么？欢迎留言、评论。
其他网友回答
我是文药师，我来回答这个问题。
我们说的胃不好，一般有两种情况导致的：一个是疾病，例如感染幽门螺旋杆菌后导致的胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。另一个是生活习惯，比如饮食不规律，生活不规律，作息不规律，压力过大，导致胃酸分泌不足，影响食物的消化吸收。
个人觉得胃不好的人可以尝试以下几个方面的食物
营养价值高，易于消化吸收的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼类、瘦肉等，这些食物比较容易消化，对胃肠并无刺激，同时还可以为身体补充足够的蛋白质、能量和维生素。
注意食物烹调的方法，尽量选择蒸、煮、烧、焖等烹调方式，这样做出来的食物，一是营养价值高，二是容易吸收。不宜过多使用油煎、炸、爆炒、凉拌的方式加工食物。
选用食材时，可以多吃一些富含维生素A、维生素B和维生素C的食物，如柑橘、芹菜、胡萝卜、紫菜、柠檬、橙子、柚子、香蕉、西红柿等。主是上可以多食一些糙米，也可以吃些面条。
进食应心情舒畅，细嚼慢咽，有利于人体的消化。合理搭配膳食，可以多吃些粗粮，细软的食物。
个人不好的饮食习惯要纠正
忌食生冷的食物，不要大量的饮用冷饮，坚硬不易消化的食物，如坚果、腊肉、火腿肠。平时注意个人卫生，注意分餐饮食。按时按点吃饭，温度变化时，要保护好我们的胃，不要让胃受凉。
结语
总之，如果您的胃不好，一定要先去看医生，了解胃不好的原因。然后可以通过一些药物和食物进行调理，保证规律的作息。相信您会照顾好您的胃。
喜欢文药师的朋友可以添加关注、点赞、留言。我会在第一时间回复大家，打字不易，谢谢各位朋友
其他网友回答
我的胃就不是特别好，我平时对一日三餐特别注意，按时吃饭，少食多餐。多吃点好消化的，益于吸收的，比如说各种粥，汤，面食，水果，蔬菜。特别要多注意不要吃辛辣物，淀粉含量高的食物
其他网友回答
大家好，娇你美食，我是娇娇很高兴跟大家分享胃不好该吃什么？
我家有两个胃不好的老人，小孩子的肠胃也比较脆弱，胃不好，良好的饮食习惯，吃饭的时候要定时定量，少吃多餐，总体的原则是以清淡软烂为好，在吃饭的时候选择给胃粘膜刺激越小的食物，对胃刺激越小越好。
掌握了这个原则，那我们也就知道了，应该选择什么样的食物。
下面我们就从这几个方面来说说，我们应该吃什么？怎么吃？
吃的食材应该温，软，淡，素，新鲜。为什么要定时定量少食多餐？是因为我们为中经常有食物，就可以跟胃中的胃酸中和，这样胃酸就不会腐蚀胃粘膜，胃就不会产生难受的感觉。
大家都知道粥养胃，因为米粥软烂，益于吸收，碳水化合物给人提供了能量，也很温和，对肠胃不刺激。
易于消化软烂的面条，也是胃不好的人很好的选择。
下面是我常做的一些养胃的面条。
胃不好的人也可以选择一些方便的食物，发面的东西很好消化。
下面是我常做的一些发面，都很养胃。
芝麻馅儿，馒头
奶香馒头
南瓜，紫薯馒头
蔬菜水果汁，馒头
紫薯馒头
除了吃易于消化的食物，要适当的补充维生素C以及微量元素硒，这样可以降低胃病的发生，我们可以常吃富含维生素C和叶酸的水果蔬菜。
上面说的我们应该吃什么，下面我们再说说什么东西不能吃，质地坚硬的干果和膳食纤维较多的食物，像粗粮，蚕豆，芹菜，竹笋，泡菜，韭菜等不容易消化的食物要少吃，太冷太热太酸，太甜太咸太辣的食物都不太好。但是也不是完全不可以吃，偶尔为之，但是一定要注意，不能常吃。
朋友们，你们有什么不同的见解，欢迎和娇娇在评论区讨论分享，分享美食，分享快乐，我是娇娇，喜欢我请点赞，关注我吧！
其他网友回答
胃不好应该吃什么？
所谓的胃不好，就是可能会有消化不良，胃炎，胃糜烂，胃溃疡，消化不良，这些都是日常生活中最常见的胃病，10个人基本上有9个人都有慢性浅表性胃炎的症状，所以说从饮食生活上调整胃是最主要的方法，胃不好的应该吃什么呢？
1.米粥，这些谷类的粥类食物特别是粥类的食物，就可以促进食物的消化和吸收，从而有一些保护胃黏膜的作用，但是近10周的时候，不要食用过烫的粥类，过烫的粥类，也会刺激胃黏膜的病变，诱发浅表性胃炎，出现溃疡糜烂的症状。
2.馒头，蒸好的馒头含有丰富的碳酸钙，蒸好的馒头可以因为有碳酸的作用可以综合胃里的胃酸，减少这种胃酸过多引起的胃胀，胃气，胃部不适，胃疼的症状，所以说馒头具有一定保护胃黏膜的作用。
3.蔬菜汁，蔬菜汤都可以增加丰富的维生素的吸收和代谢，特别是含有绿叶蔬菜的蔬菜汤里边儿可以增加胃黏膜的保护作用，从而可以抑制胃酸的分泌，丰富的维生素硒对胃黏膜有愈合的作用。
4.富含蛋白质多的食物，比如说鱼肉蛋类，特别是这些蛋白质，就可以增加机体的免疫力，从而促进胃肠道的消化吸收功能。
同时吃了这些保护胃的食物以外以下食物尽量少吃
1.辛辣刺激，生冷硬的食物，这些食物都会为对胃黏膜有一定刺激作用，促进胃酸分泌过多，严重的也会出现胃糜烂胃溃疡的效果。
2.过酸过甜的食物都会促进胃黏膜的病变，诱发胃酸分泌过多，出现反流性食道炎，胃炎，胃糜烂。
3.腌制，熏烤，烧烤类的食物，同时这些食物含有亚硝酸，可能会对胃黏膜有一定刺激作用，加速幽门螺杆菌的产生同时也会刺激胃黏膜，诱发慢性胃炎，前表性胃炎，胃溃疡的发生率。
4.其实伤胃的最主要表现，比如说禁食食物不规律，三餐不定时，最常见的烧胃的表现，还可能会引起抽烟饮酒，特别是那种边吃边走，进食速度比较快，可能会增加，记得可能性从而有的人即时速度比较快，食物没有消化充分和吸收，也会出现胃肠功能紊乱，所以说胃肠道最怕生冷硬怕撑，怕饿，也容易引起胃黏膜刺激作用的药物对胃黏膜的损伤。
所以说可以适当的运动慢跑，骑自行车缓慢的放松改善胃肠道的功能，如果有胀气，腹泻，腹泻，腹胀，需要用一点保护胃黏膜促进消化的药物。
