笔记百科网友提问：
怎样调整自己的心态，能顺利度过这次疫情难关？
优质回答：
这次疫情传染性非常强，持续时间也很长，给我们的生活带来了很大的不便，待在家里不敢出门，憋在家中使我们的心情很压抑，时常有一种无名的烦恼袭上心头，让我们焦躁不安，在这种情况下要及时调整心态，使我们的情绪平静下来。方法因人而异，根据个人爱好做自己喜欢做的事情，最简单的方法就是看看电视，看累了做点可口的饭菜，另一种方法就是出去到没人或人少的地方散散步，听听歌曲或边走边看看新闻，总之要给自己找点事做，才会让自己暂时性忘掉焦躁不安的情绪，才能有好的心态平稳度过这次疫情
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这次疫情影响了两类人，一类是受疫情影响经济压力大的人，一类恰恰相反，因为做着和有关的行业疫情反而赚到了钱的人。
不管那一类人吧，都是环境造就的。运气好赶上了，运气不好，就如常言说的：时代的一粒灰在个人头上就是一座山。
所以不管是那一类人，都要明白一个道理：终将会过去的，好的会过去，坏的也会过去。你要追求不以物喜不以己悲的思想境界。
1、不要过度悲观。
2、调整方向，该努力的仍需努力，但是抬起头重新看一下方向。
3、幸福是奋斗出来的。
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这次疫情对政府是大考，对每个人也是适应性和生活能力的检验。那么怎么才能顺利度过这段艰难日子呢？我感觉应该做好以下几点。
好心态是度过难关的关键。遇事不慌，遇事不埋怨，在困境中寻找办法，是首要的。有的人对逆境手忙脚乱，怨天尤人，不是减轻困难逆境的折磨，而且是雪上加霜。
守规矩是度过难关的前提。越是非常时期，越是大灾大难来临的时候越要听指挥，因为疫情不是个人才能解决的，必须服从统一的防控措施，戴口罩不聚集常洗手不外出，都做到了疫情就没有传播途径了，胜利就不远了。
增体质是度过难关的方法。任何病毒都是欺软怕硬，所以增强体质，提高免疫力是关键。要吃的健康，要加强锻炼。
看头条是度过难关的宽慰剂。居家防控很多人寂寞难耐，度日如年。没得新冠身体熬不住了。所以多看头条了解外边世界情况，让自己不孤独，有好心情好状态迎接挑战。
疫情尚未结束，我们不可松懈，战胜疫情共同努力。
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不需要怎么调整，这点压力还是承受得了的，只是平时注意个人卫生，外出戴上口罩就是了。
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多读书 多听音乐 多做条件内的有氧运动。
