笔记百科网友提问：
养生是该靠保健品还是药物？
优质回答：
养生是该靠保健品还是药物？
农民在种地的时候，根据庄稼出现的不同问题，会采取不同的应对方法，可能浇水、施肥、松土、除草或打药，一般是在有了虫灾的时候才打药，并且打药同时对农作物有伤害，但没有别的方法。再看人出现问题，可能是缺水、缺营养、社会环境导致、感染病毒，理论上讲，只有感染病毒的时候才适合用药，并且药物对人要有些副作用，就是人们常说的是药三分毒。
人是有细胞组成的，细胞是由各种营养组成，如果各种营养充足、品质好、比例合理，那么人的细胞就是健康有活力的，细胞健康人健康。
品质好的保健品含有高品质的营养，但是做好养生，除了补充高品质营养，还要注意防护污染，适度运动，生活有规律，饮食合理规律，保持心情舒畅等。
其他网友回答
养生靠中国古文化倡导的遵循自然，顺应自然。
养生靠中医理论，用后天脾胃去培补生天之肾。
其他网友回答
靠自身免疫力。包括心情，环境，膳食平衡，生活有规律。没有病吃什么药？是药三分毒。因为保健品都有药成分！
其他网友回答
养生需要适量运动；戒烟限酒，心理平衡。精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。睡眠良好，能够抵抗一般性感冒和传染病。而不是靠什药物，保健品的选择要选安全可靠，效果好的。
其他网友回答
养生还是以中草药为主好。
