笔记百科网友提问：
成功戒掉香烟的人的感受和体会是什么？
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成功戒掉烟瘾的，就是，下定决心，对自己狠一点。违背自己的意识。痛苦的坚持。
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这事问到我还真问对了，鄙人成功戒烟6载，再也没有复吸，以至于现在别说是抽了，就是闻到那味也厌恶至极，说的到感受，听我娓娓道来，我曾经也是有二十年烟龄的人，虽然没到烟不离手的境界，但也基本是熏肉级别的，一天平均一盒到一盒半吧，浑身常年一股氤氲的烟草味经久不衰，以至于到最后经常干咳干呕，痛定思痛，一咬牙换了个牌子抽，结果效果不理想，然后是断断续续，反反复复的戒烟成了我在亲朋好友中最大的玩笑，突然一晚，一个兄弟打电话一顿神聊，说的想戒烟，但下不了决心，我以我N次的戒烟经验，讥笑他别轻易以身试法，不可能成功的，要不咱们就试试，哥陪你再戒一次，也不差这一次，然后我在电话里和这兄弟发了毒誓，谁再抽烟断子绝孙……！
然后我们当晚把手中烟全吸尽，第二天进入了魔鬼时期，给自己不断暗示就是改掉一个习惯而已，一天一天的给自己打气，同时不断抵抗着恶友的威逼利诱，内扰外患的残酷时期中我坚持了一个星期，虽然不抽了，但第二天起床依然是满嘴的烟油子味，但感觉胃口好像好了不少，经常有饿的感觉，有点喜欢水果零食了，但当然还是时不时有摸索烟的想法，然后周末到一个新朋友那里玩，相聊甚欢，他拿出了一小条称为沉香的东西，塞入香烟中递给我说尝尝，这个是朋友特意从南方稍回的，搁不住他的吐沫星子乱喷，我接过来了，怀着偷情的心理抽了一口……，再然后我那个后悔啊，我想这下完了，这辈子没戏了，儿子孙子也都搭进去了，(后来证明我确实没有生儿子，而是有了两个小棉袄)，这事暂且不谈[捂脸]，我捋一捋发青的肠子，继续告诉自己这不能算复吸，这不是我自愿的，绝不能算，再后来，我坚持到一个月的时候，早上起来还是一嘴的烟味，可喜的是脸色好很多，白，连嘴唇都红润了不少，胃口越来越好，开始和老婆孩子抢零食……，结果是体重胖了10斤，而且这10斤再也没有掉去，毅然决然的跟了我6年了，6年中记得也吸过几支，都是恶友所致，好找我都挺住了，一直暗示自己这不叫开戒，而且到后来也却是没法吸了，吸一口吐半天吐沫，满嘴的味道，那个难受别提了，我现在是标准的无烟人士，以上是我的戒烟过程，如能帮助到大家，自认为也算小小功德一件吧[大笑][祈祷]！
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戒烟37天感受就是：原来戒烟并没有失去东西！
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我的烟龄有30多年，戒烟10年了。现在闻到烟味心里就抵触还有早上刷牙不干呕了，脸上比以前有了润色。还爱关注养生方面的知识，还有在老婆孩子面前有点成就感，因为都知道戒烟不容易需要一定的克制力。特别是在教育孩子时老拿这点成就说事，告诉他做事一定要坚持……。刚开始他们还说我挺了不起的可时间长了他们觉得哪是我应该做的。
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虽然我不抽烟但我觉得烟想戒就能戒[呲牙]
