拉肚子的时候吃什么?
大部分人在日常生活中都会遇到拉肚子的情况,多由饮食不当或受凉引起,拉肚子时可以吃一些苹果、石榴、荔枝等水果,不仅可以补充各类营养素,还可以增强体力,对治疗腹泻有一定作用;症状严重者要及时去医院治疗。症状轻者可以红豆粥、豆腐等食物,改善胃肠道环境,从而缓解拉肚子的症状。
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拉稀可以吃什么?
可以多吃番薯,玉米,燕麦等五谷杂粮或者一些白菜吃红枣汁等润肠食品,也可以用凉开水冲兑蜂蜜,平时要注意饮食卫生,少吃一些刺激辛辣或者过于寒冷的食物,少吃膨化食品,多喝水,促进身体的血液循环和新陈代谢,要注意腹部的保暖,多锻炼,多参加户外活动,增强免疫力。
拉肚子可以吃些什么?
可以吃一些容易消化的食物,比如说米汤、稀藕粉、淡茶、挂面、白米粥、蒸蛋羹、苹果、菠萝、胡萝卜和各种叶类蔬菜等,多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行,不可吃加速腹泻的饮食,牛奶、咖啡、全谷类、粗糙蔬果等高纤维食物尽量少用,避免产气食物和刺激性辛辣食物等等。