笔记百科什么叫皮肤暗沉？
皮肤暗沉是指皮肤发暗发黄、脸部皮肤出现斑点、黑眼圈等情况。经常熬夜、失眠、睡眠不足，会造成机体内分泌紊乱，导致皮肤黑色素聚集，引起眼周皮肤发黑及色素沉着。
长期紫外线照射、不注意防晒，造成皮肤黑色素增多，导致皮肤色素沉着，而出现皮肤粗糙、缺乏光泽、肤色暗沉
延伸阅读
容易暗沉是什么肤质？
皮肤暗沉是敏感肤质
上了年纪以后，皮肤就很有可能会变得特别暗沉，这个主要是跟年龄有关的，因为上了年纪之后皮肤代谢会变慢，而且一些废物没办法正常的排出，所以说就很有可能会堆积在局部，形成皮肤暗沉现象。还有的人是由于做些不规律引起的，经常熬夜睡觉比较晚，皮肤就容易暗沉。
脸皮肤发黄暗沉怎么消除？
面部皮肤暗沉发黄具体如下：1、可以选择新鲜的蔬菜、水果，富含维生素C、维生素B族，以及可以抗氧化，像西兰花、菠菜、猕猴桃等。这些蔬菜、水果含有丰富的维生素C，对美白皮肤、改善肤色暗沉有一定的作用。2、要保证充足的睡眠，不熬夜，并保持良好的心态。3、在护肤品的选择上，可以选择以补水美白的化妆品为主，也可以选择医疗美容的方式，比如光子嫩肤、水光针等，这些处置都有改善肤色暗沉、发黄，以及美白皮肤的作用。
皮肤暗沉怎么改善？
步骤/方式1
1.自我调节：可以多吃富含维生素C的食物，比如西瓜、西红柿、橙子等。还要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
步骤/方式2
2.物理治疗：可以去正规医院的皮肤科，通过光子嫩肤的方式进行改善，也可以通过激光美白的方式进行缓解。
步骤/方式3
3，在日常生活中一定要注意防晒工作，以免长期受到太阳光的照射。
