笔记百科睡前有哪些夫妻互动健身法？
睡前情侣瑜伽操 3分钟趣味减肥
贴背前屈式步骤1：两人背对背坐在床上，两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧，虎口张开，四指并拢，指尖轻轻点地。抬头挺胸，背部伸直，感觉脊柱向上延伸，两人的臀部是紧紧贴合的，注意上身与双腿成90度角。
贴背前屈式步骤2：保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。注意下屈时下巴与颈部要保持约一个小球的距离，以防过度拉伤颈椎。
肋骨延长式
这个动作能有效舒展身体的侧面线条，同时有促进消化的作用。
肋骨延长式步骤1：两人坐在一直线上，相距约两个虎口距离。两腿向外，外侧的腿伸直，脚背绷直；内侧的腿弯曲膝盖，脚跟贴住大腿根部。两人间的手臂伸直，指尖点地；外侧的手臂向上伸展，肘部微曲，掌心向前，
肋骨延长式步骤2：慢慢地将两手在头顶相握，均将对方的手向外拉，此时两手间作用力相反，感觉身体侧面被拉伸。
背面姿势：两手是利用四指相扣进行相反作用力的拉扯，而且同时进行，使得两手在两人指尖。
坐姿扭转式
通过身体的扭曲，有效锻炼到背部与腰部间的肌肉，有利于创建一个美丽的身体线条。
延伸阅读
适合情侣锻炼的运动？
有很多种锻炼方式适合情侣锻炼运动，比如：一起登山、游泳、划船、跑步、跳绳、打羽毛球、打乒乓球、打篮球、踢毽子等等，这些都适合情侣锻炼。
什么运动适合情侣一起做？
健康良好的运动适合情侣一起做。比如饭后一起散步跑步，能够很好的锻炼彼此，得到一个更好的身体。
比如一起跳绳，锻炼合作意识。
比如一起游泳，蹦极，跳伞等的极限运动，能够极大的促进情侣之间的感情和信任。还可以跳舞，增加生活的情趣和浪漫。
男生们，请问如果你们刚谈的女朋友几乎每天晚上都去健身房健身，你心里会怎么想？
你好，说明女孩子非常自律，感觉是女孩子在努力变好，如果是我，我会和她一起去健身
